おはようございます。

今日はかなり早起きで、5時には目が覚めました。

しかも、二度寝をする気にもならない。

ということで！

ウォーキングして来ました。

日の出もばっちり見て来ましたよ

そして、反対側を見るとまだ月が出ていました。

日の出と月が見える状態。

なんともイイ気分でした。

途中でこんな雲を発見

明け方の光が、雲に反射して綺麗なピンク色になっていました。

なんだか、その状態がドレスのすそが広がっている感じに見えたんですよねー。

線を描いてみました。

それっぽく見えません？

タイトルは「曙の女王」とか←

・・・見えないなら見えないでも大丈夫ですｗ

道中、すれ違うウォーキングをしている人とあいさつしたり。

街並みを見ながら歩いていました。

ガラス越しに映る自分の顔を見たら、口角が上がってにっこにこでした。

楽しみながら出来ることはありがたい！

結局楽しいので調子に乗って歩いていたら、気付けば8キロ歩いていました。

時間的に…1時間半くらい？

夫に「7時には帰るね」と言い残して、実際帰ってきたのは7時半。

良い運動になりました。

元々運動が苦手だった私が、結構楽しみながら習慣にしていること。

激しく身体を動かさなくても出来るのが嬉しい。　

それに、ウォーキングすると色々気付くことがあるので、一人で色々考える時にするのもお勧め。

不思議と、嫌な発想は出来ないから。

帰ってきてからは、ＰＢＩで使うＭａｎaパーフェクトオイルで、筋肉痛対策。

そして、ＰＢＩでエネルギーアップ。

スッキリ疲れも吹き飛び、心身共に元気になりました！

さぁ、今日はどんな素敵な1日になるかなぁ

皆様も、素敵な1日になりますように

いつもありがとうございます

◆お知らせ◆

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　10月18日(水)　ＰＢＩ①②マギ養成講座＠大阪　開催
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今日のウォーキング