おはようございます。
今日はかなり早起きで、5時には目が覚めました。
しかも、二度寝をする気にもならない。
ということで！
ウォーキングして来ました。
日の出もばっちり見て来ましたよ
そして、反対側を見るとまだ月が出ていました。
日の出と月が見える状態。
なんともイイ気分でした。
途中でこんな雲を発見
明け方の光が、雲に反射して綺麗なピンク色になっていました。
なんだか、その状態がドレスのすそが広がっている感じに見えたんですよねー。
線を描いてみました。
それっぽく見えません？
タイトルは「曙の女王」とか←
・・・見えないなら見えないでも大丈夫ですｗ
道中、すれ違うウォーキングをしている人とあいさつしたり。
街並みを見ながら歩いていました。
ガラス越しに映る自分の顔を見たら、口角が上がってにっこにこでした。
楽しみながら出来ることはありがたい！
結局楽しいので調子に乗って歩いていたら、気付けば8キロ歩いていました。
時間的に…1時間半くらい？
夫に「7時には帰るね」と言い残して、実際帰ってきたのは7時半。
良い運動になりました。
元々運動が苦手だった私が、結構楽しみながら習慣にしていること。
激しく身体を動かさなくても出来るのが嬉しい。
それに、ウォーキングすると色々気付くことがあるので、一人で色々考える時にするのもお勧め。
不思議と、嫌な発想は出来ないから。
帰ってきてからは、ＰＢＩで使うＭａｎaパーフェクトオイルで、筋肉痛対策。
そして、ＰＢＩでエネルギーアップ。
スッキリ疲れも吹き飛び、心身共に元気になりました！
さぁ、今日はどんな素敵な1日になるかなぁ
皆様も、素敵な1日になりますように
いつもありがとうございます