名古屋も来週には梅雨入りかな
梅雨入り前に開催できて良かった！
今日は【梅雨のむくみダルさ対策 講座＆調理レッスン】でした。
こんにちは！
病院でも料理教室でも教えてくれない、
あなたの体に合ったホントの食事術をお伝えしています。
Haruru料理教室の双葉です。
梅雨時期になると必ず体がむくむ。
全身ダルくなる。
そんな悩みをお持ちの３名様が講座＆調理レッスンに来てくださいました！
Haruruオリジナルのテキストを使って、
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何故梅雨時期に体がむくむのか
他の時期のむくみと何が違うのか
対策法に違いはあるのか
自分はどのむくみ体質なのか
どんなことに気を付ければ良いのか
むくみを解消する食材ってどんなものがあるの？
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↑こんな話を中医学や栄養学の話しも交えながら２時間力説いたしました
むくみというと「腎臓」というワードが思い浮かびますが、
梅雨のむくみは中医学で言うところの「脾」に深い関わりがあります。
一般的なむくみしか知識がないと「
え？」というお話ばかりです
中医学を何となくでもご存知の方は、
「気・血・水」のバランスが大切と言うと何となくわかるかな～
そしてむくみや梅雨時期の不快感を解消できる食材を使っての調理レッスンも
作った料理や講座の感想などは、また来週の講座が終わってからご紹介しますねww
６月６日(水) 講座、及び１３日(水) 調理 それぞれ空きあります！
梅雨のむくみ+体のだるさを吹き飛ばそう！季節の養生講座＋調理実習
来る梅雨に備え、心地よくジメジメな日々を過ごす知恵を身につけませんか？
募集中のレッスン
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*メニュー考案/レシピ作成/カメラ撮影/スタイリング すべて担当させていただきました
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