食物繊維の宝庫 押し麦
お肉はたんぱく質は豊富だけど（脂質もね
）食物繊維をほぼ含まないため、
自らツルン
と出ることはできないの。
だから野菜や食物繊維をたっぷり含む雑穀などと食べ合わせることが大切
明日明後日開催の
季節にあった食べ方レッスンでは
押し麦入りの【ピーマンの肉詰め 生姜ソース】を作りますよ
お肉もとっても柔らかくて、プリプリの押し麦がいい食感
明後日２６日（水）でしたら、まだご参加いただけます
（受講料は当日現金にてお支払いください）
お申込みはこちらから http://ws.formzu.net/fgen/S1201988/
一緒にバランスの良い食べ方を実践して、
心地よいカラダづくりをしていきましょう
お気軽にお申込みくださいね