蒸し暑い中、ご訪問ありがとうございます！

名古屋市内の自宅教室で

旬の野菜をたっぷり使った体質改善＆免疫力がぐんぐん上がる料理教室主宰の双葉です

今月アドバイザー先にピチピチの（←死語）二十歳の女の子が入り、

昨日初めてお会いしましたどーも、双葉です

肌のハリツヤと言ったらないですね

私が二十歳の時はニキビが酷くて、頬もおでこも胸も

赤いジュクジュクにきびがひしめいておりました

夏や季節の変わり目はアトピー症状も出ていたので

「見るのも可哀想・・・」なんてしょっちゅう言われてましたー

それを思い出すと「二十歳ってこんなにキレイなぴちぴち肌なのね！羨ましいわ！」と

私でなくても思うはず。

二十歳の肌とまでは言わないけれど、三十歳の肌位にはなりたいなーと、

老化の原因である体の毒素を排出すべくデトックス料理を作りました

高野豆腐と蒟蒻のオリーブ炒め

食物繊維たっぷりの蒟蒻（こんにゃく）。

こんにゃくの食物繊維は腸内の有害物質を捕まえ、ダイオキシンなどの有害物質をスムーズに排出させる働きがあります

高野豆腐には、肌の細胞内の水分を保持し潤いを保つ働きや、

肌のターンオーバーを促して若々しい肌を保つ効果があるアミノ酸が含まれているんですよ

またメチオニンという物質は、腎臓の機能をアップさせて老廃物の排泄を促すことにより、

むくみを解消する効果もあります。

これを食べれば・・・これさえ食べれば

二十歳の肌も夢じゃないかも　←　二十歳は私、ムリでしょ～

このメニューは、アレルギーストレス解消コースの第３回目に登場します♪

生徒の皆さま、お楽しみに

コース＆単発レッスンのご案内

★免疫力を上げて花粉症や軽度のアトピー、鼻炎などのアレルギー症状を改善したい方にオススメ!

　　　　　　月1回全6回アレルギーストレス解消コース


★季節野菜を体にあった食べ方や調理法でバランスを考えながら､季節ごとに現れる不調
　(むくみ､風邪､乾燥､冷え症､ダイエット､美肌､美白など)を改善したい方にオススメ!

　　　　　　1回ごとお申込みの単発レッスン「からだバランスごはん」