寒さも厳しくなり

風邪引きさんが多くなる季節…

私 人生初の鼻うがいに挑戦しました！

服が汚れてもいけないので

前掛け用にタオルとティッシュを用意♪

先日 よもぎ三昧WSで教えてもらった方法で

よもぎエキス入りのお水を人肌位に

温めて洗浄液を作ります

（ぬるま湯でオッケー）

体を横に傾けて

洗浄液が喉に流れるようなら少し前に

傾きます

右鼻に先を差し込むなら

体は左側にね(°∀°)b 

（左鼻なら体は右側に）

片鼻ずつ流してみる

…ん？ 流れない…？？

体を傾ける角度の問題かな？

…？？ 流れない…(´・ω・`)

がっ！！！

すんごい汚れた鼻水が(￣□￣;)!!

↑↑↑

さすがに汚物ですので写真には撮れず

何と表現したものか^^;

とにかく汚れてる！！！

そして臭い^^;

あきらかによもぎの匂いではない…

鼻がつまってると始めは綺麗に洗浄が

できにくいと聞きました

だから洗浄液が反対側の鼻へ通りにくいらしく

私の様に あれ？流れない？？

と感違いしやすいかも〜(°∀°)b 

プールで経験した方も多いはず

お水が逆流したあの鼻がツーンとする感じ！

洗浄液のお水はゆっくり流すから

ほとんど痛くありません(*^^*)

偏頭痛持ちの私は

鼻がツーンよりおでこが全体的に

少し重い痛みを感じました

好転反応かな？

しばらく微熱が続く方もおられるとか！

それよりも…

とにかく何だこれっ？？？

って言うくらい自分の鼻が汚れてる現実に