スタッフ1人お休みで忙しい…

忙しい時ほど体を動かして

汗をかきたくなるアラフォーです！

けして細くない足首(￣▽￣)

音楽聴きながらスタート☆

スロージョグと言ってもかれこれ

4年も走ってないと先ずはウォーキングだね〜

しばらくウォーキングの後…

超超超超スローなジョギング始めました

すぐに暗くなる(￣▽￣)

ライトも少ないしね〜

しかも舗装が悪い…

気をつけないと捻挫しかねない道ばかりで

（↑実際過去に何度も捻挫した^^;）

どこ走ってもデンジャラスゾーン

ある意味鍛えられます（＾∇＾）

１時間のスロージョグ

キツかったけど

たっぷり汗かいて気持ち良かった〜♡

さて！

明日も頑張るよ〜〜〜˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊