子どもと過ごす時間が増えて
なかなか思い通りにはいかない日々。
『穏やかに過ごしたい』という気持ちでいるものの
イヤイヤ期の息子を前に、日々わたしもイライラしています😂
『怒らないように』と思ってもつい怒ってしまうし、
怒ることをダメとすると返って、後から罪悪感がでてきてしまう。
もう、『怒らないように』と思うのはやめた。
その代わりに、
『１時間でもいいから、自分だけの時間を必ず作る』
ことにした。
本を読んだり
のんびりミシンをしたり
無印タオルをリメイク中♡
ノートを書いたり
モレスキンに裏抜けしない好みのペンを見つけた！
ラメたっぷりのペンで頭の中にあることをスルスル書き出していく時間は本当に癒されます
これで、カラダを緩めたり♡
昔は、1人でいるよりも
誰かと一緒にいたかったり
いつも外に出かけて刺激や高揚感を求めるのが好きだったけど
ミシンやノートを始めた頃から、家でじんわりとひろがる至福の時間を過ごすほうが好きになった気がするなー。
こうして、誰にも遮られることのない
自分だけの時間を持つことが
わたしの心の平穏には1番効果的だ。
怒らないようにと努力するとかえってイライラしたり
自分を責めてしまうから
こういう時間が少しでも多く持てるよう努力してみよう。