少し前にこんな記事を書きました↓
飲み過ぎ注意！美容家が教える「過剰摂取NGなサプリ」3つ
サプリメントを飲むことについては、賛否両論ありますね。
生活習慣は気をつけているのに身体の調子が良くなかったりと、
病気もなく原因不明の不調があるときなどは、専門家にかかり、
妥当なサプリメントを教えてもらうのもありだと思います。
でも特にこれといった症状もなく、
「今よりもっと健康に」といった希望的観測で摂るのは安易かなと。
それってある意味、危険でもありますしね。
これは私の個人的な感想ですけども。
私も以前、サプリを摂っていた時期がありました。
えっと、思いっきり後者のパターンです・笑
必要性を感じてというより、身体の調子が変わるものかどうか、
試したいという気持ちが強かったものですから。
マルチビタミン＆ミネラル、フィッシュオイル、
プロバイオティクス、アスタキサンチンなどなど。
3～6ヶ月ほど飲んでいましたが、
あまり調子が変わらないため飲むのを忘れたりして・笑
結局、きりのいいところで摂るのをやめました。
サプリを飲み始めると、やっぱり生活が緩むのでしょうか？笑
私自身は、食事や睡眠、運動、入浴などの生活習慣を整えて、
しっかりセルフケアすることを心がけるほうがいいかなぁ。
栄養を摂り、身体を動かして、休める、基本的なことですね。
実は最近、ある美容の新商品発表会にお誘いいただきました。
どんな商品かというと、、、
「塗らずに、飲む日焼け止めサプリ」というもの。
美容専門家の方がプロデュースしたものということで、
ご本人も来場しており、商品についても説明はもちろん、
開発に至る過程など、こまやかにお話されておりました。
主成分はシトラスとローズマリーから抽出された天然ポリフェノール。
ニュートロックスサンというもので、日常に受ける紫外線であれば、
1粒で2～4時間ほど日焼けを防いでくれるらしいです。
ただし、海や山など、紫外線の強いレジャー用に使うには、
1ヶ月ぐらい前から飲み始めないとダメなんですって
試すとしたら、ハワイの時ぐらいかと思ってたので残念。
あと、おみやげに入っていたのが、、、
「女性の「眠り」を本気で考えて作ったサプリ」。
休息に悩む女性向けだそうです。
まぁ、企業で働く女性は本当に疲れている人が多いし、
疲れすぎると交感神経に傾きすぎて眠れないでしょうから、
需要はあるのかもしれませんが。。
であれば、仕事や生活のスタイルを変える方が良くないかい？
と思っちゃったりして。。
そんなとき、ホリスティックビューティーの知識があれば、
こうしたものに頼らずとも自分でケアできるようになるのになぁ。
企業向けのセミナーもどんどんやっていければいいなと思います。
ちなみに、
6月のホリスティックビューティ検定の申し込みが、まだ間に合うみたいなので、
興味ある方はチェックしてみてね↓
6月ホリスティックビューティ検定申し込み延長について
それにしても、これらのサプリを見るにつれて、
日本女性の美に対する想いって本当にすごいよなぁと感心してしまう！
美意識の高さは世界一と言われているけど、これはまんざら嘘でもないかもね。
だとしても、自分の身体は自分が一番よく知っていなきゃです。
先日記事にも書きましたが、世界一安全に出産できる国なのに、
性や女性の身体・健康についての知識がまるでないのが日本人。
そりゃ、学ぶことなくしては健康も美も手に入らないよ。
ホリスティックビューティで、その第一歩踏み出してみてはいかが？
