先日書いたこちらの記事にちなみまして↓

デトックスの春!美容家も欠かさない「クレンズ野菜」4つ




春野菜といえば、うど、ふき、せり、こごみ、セロリ、たけのこと、

たっくさんありますが、中でも美味しいのがトマトです。

トマトの旬は夏ではなく春、というのが私の野菜の師匠の考え方。
勝手に師匠とさせていただいております・笑



トマトの故郷は南米のアンデス地方。

雨がほとんど降らず、日中はものすごい日差しです。

そして夜になるとグッと寒くなる。

そういう土地の環境を本能的に覚えているから、

雨や湿気に弱くて乾燥に強いという性質があります。

そうなると、旬は夏ではなくて春ということに。



私たちの身体の奥にも日本人としての遺伝子が受け継がれていて、

何年たってもその記憶を留めているからこそ、

食の欧米化が進んでも結局ホッとするのは味噌汁とご飯、

となるわけですよね。



で、春のトマトは酸味があってでも甘くて、もう最高!

そのまま食べてももちろん美味しいのだけど、

私はたまにこれをお味噌汁の出汁として使います。

題して「トマト味噌汁トマト」なり。




トマトにはグルタミン酸ナトリウム(MSG)が豊富に含まれています。

グルタミン酸ナトリウムとは、人が舌で感じる「旨味」といわれるもの。

鰹節や昆布など、出汁として使われる食材は天然のMSGがたっぷり。

つまり出汁=MSG、MSG=出汁という図式が成り立ちます。

ちなみにMSGは母乳に多く含まれますので、

私たちは赤ちゃんの時にこの旨味に出会っているわけですね。



市販の旨味調味料や添加物の「調味料(アミノ酸等)」には、

人工的に作られたMSGが入っています。

これがまぁいろいろと物議を醸しているわけですけども。

私としては、食べ物を選ぶ時の「ひ・ふ・み」基準で考えたらいいかなと。




前置きが長くなりましたが、トマト味噌汁について。

これがとーっても美味しいの!出汁をとる必要がないから超簡単・笑

時間がない日の夕食などには重宝します。




作り方は簡単いえー


①トマトの皮を湯むきで剥く

②トマトをざく切りにして、お水と一緒に鍋へ

③中火でコトコト煮たら、具材を投入

④具材が柔らかくなったら、味噌を入れて出来上がり!




トマトと味噌の旨味コラボが素晴らしい一品です。

本当に美味しくて、ハマった時は毎日食べてました・笑

冬の間にトマトを食べたくなったら、生で食べるより、

断然このお味噌汁で食べることをオススメしますgood