【永久保存版】つぶやくだけで心がスーッと軽くなる魔法の口癖
①己へのネガティブな感情がわいてきたとき
「～と思った自分を受けいれ、認め、ゆるし、愛しています」
と続ける
②他人へのネガティブな感情がわいてきたとき
「そういう◯◯さんを受けいれ、認め、ゆるし、愛しています」
と続ける
③ブレス(祝福)したい人の名前をあげていく
「ブレス ユー ◯◯(祝福したい人の名前)」
大好きだよ。生まれてきてくれてありがとう。
この言葉を母から聞きたかったと思っている自分を受けいれ、認め、ゆるし、愛しています
bless my mom
もう苦しまなくていいよ
