このブログは家事、介護、思春期の子どもとの葛藤、そして平日の過酷な勤務。
三度のガンと、二度の心の崩壊を経験した私がかつての私のようにギリギリの毎日を生き抜くあなたへほんの少しでも心身が楽になるようにと書いています。

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焦るのよ～。

相手が話している内容が

全く理解できない時って。

最悪。

正確には

言葉は分かるが、それが頭の中で

地図にならない。

形にならないと言っても良い。

何をどうすれば順番に並ぶのか？

こうなるとお手上げ！！

相手の語気が強く感じる。

私はどんどん混乱してくるので

分からないということを

「責められている」と

感じてしまって、慌てるし

あせるのよ。

こんな風になるのは小さいころからなので

私自身の性格だと思ってたのね。

そして、知らないことがあってはならないと

なんでも分かったふりをするようになっていいたの。

でも、それは所詮脆いわけで

突っ込まれたら答えようがないもん。

思い返せば幼稚園に言っている頃

母から「ひらがなとカタカナ」を教え込まれてね

ところがカタカナの「シ」と「ツ」が

かき分けられない。同じに見えて

判別がつかないの。

その時、母が

「なんで書けないの！」と

声を荒げて怒ったのを今でも

覚えている。

とても怖くて泣きだしたら

今度は泣くんじゃないと叱られた。

パニックを起こしたんだと今は

分かるし、これが私の今でも焦りと

混乱の元なのも理解できる。

そうとう怖かったってこと。

これが私の慌てる原因だと分かってからは

話している相手は私を責めているんじゃない。

「伝わらないもどかしさを

感じているんだ」

と相手側の気持ちが分かるようになった。

とは言え、私の細胞に深く

プリントされてしまっているので、

なかなかこの傷は治癒しないけれど、

それでも身体を

感じることによって確かに慌て方は

小さくなってきているのが分かる。

だから、今は

「慌ててる～～～！と

周囲の人に伝えられるし、

できないモノは出来ない

分からないモノは分からない

と言えるようになりました（目出度い）

もし、あなたも

私と同じように人から何か言われるのが

恐怖に感じられるのなら

それは幼いころに経験したショックから

きている可能性が大きいです。

本当に些細なコトでも

「どうしよう」と自分の中で

わけわからなくなるなら

まずは、大丈夫！と自分に声を

かけてあげると良いですね。

そして、深呼吸を数回して

体感が来ているところを1分でいいから

かんじてあげて欲しいです。

自分の身体の声を丁寧に聞いてあげると

潜在意識の書き換えが早いんですよ。

やりかたが分からない、自分のパニックの

原因が分からないなんて言う人は

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私の子供時代からの不思議な

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【潜在意識】トラウマは体感にある