10月だというのに。。暑い
瀬戸内は温暖な気候というけど、
去年はこんなに暑くなかったな。。
暑い日が続きますが、朝晩は肌寒いと感じる日もあり。
冷え対策を始める時期になりましたね。
冷えは健康と美容の敵ですから、
女性は特に冷えに気をつけないといけません。
当院の患者さんも冷え改善のために来られている方が多いです。
冷えると
生理痛や生理不順、排卵障害など婦人科全般に影響します。
特に不妊の方の3/2は冷え症だと言われています。
妊活のために冷えを治したい！と来られている方もいます。
鍼灸院でお灸をうけるのもいいですが、
日々の積み重ねが大切ですから、自分でセルフでお灸がおすすめです。
やり方は簡単
台座のついたお灸に火をつけて、皮膚にのせるだけ。
お灸はせんねん灸が一番手に入れやすいかな。
どこにやったらいいかわからないという方は
せんねん灸のHPに動画付きのツボ紹介ページがあるので、見てみてください。
とっておきの13のツボ｜せんねん灸 (sennenq.co.jp)
お灸教室も全国のせんねん灸セルフケアサポーターが行っていますし、
直営店でも開催されています。
私もお灸教室を定期的に開催しています
今は松山のフジカルチャースクール松山さんで行っています。
毎回好評いただいて、次回の開催は11月。
お灸は熱いというイメージですが、今は熱さも臭いも少ないものもあります
いろんなお灸を試して、自分に合ったお灸を探してみてください
お灸も体がぽかぽかで気持ちいいですよ。
患者さんにお灸をするとほとんどの人が寝ちゃいます
だから、セルフ灸も寝る前にするのがおすすめです。
お灸の効果は冷えだけじゃなく、
他にもいっぱいあるんです
お灸が好きな人が増えてくれたら嬉しいです
ではまた～