こんにちは。まぁるです。
今日はバランスボール×お灸コラボ教室でした
はじめてのコラボ企画。第1回目の開催です。
今回は産後半年から3歳のお子さんをもつママさんを対象にしました。
昨日は台風で大雨でしたが、今日はなんとか雨も落ち着きました
（途中、ものすごい大雨でしたが・・）
初回だし夏風邪が流行っている時期なので、集まれるか心配でしたが、
お二人参加
1歳のお子さんも一緒に参加してくれましたよ。
ありがとうございます。嬉しいです
まぁるもこの企画が決まってから、バランスボールに興味津々で、
とっても楽しみにしていました
バランスボール、まぁるも一緒に参加しました
はじめにマットの上でストレッチ。。
あれ？おかしいぞ。。
学生時代にダンス経験ありなのに。。
柔軟性が格段に落ちてる
当たり前だけど、かなりショック
股関節周りやお尻周りが伸びない、開脚ができない
うー。。。やっぱり30代の体です
（いや、ただ硬いだけ）
体がほぐれたら、いざ、バランスボールへ！
簡単そうに見えて難しい・・・。
先生と同じように弾んでるはずなのに、手足と身体がバラバラで(笑)
鏡に映った滑稽な自分に笑えた
まっすぐ跳ねてるつもりが、なかなか飛べない。。
うっそーと思ってましたが、いやほんと
いかんな・・・。完全に運動不足や。。
でも。やりながら感じたことは、
体を動かすってものすごく気持ちいい～～
普段の生活では感じない爽快な気分です。
滑稽な自分にも笑えるし（ショックですが。まじめにやってるつもりやけど）
ただバランスボールで跳ねてるだけで楽しいです
体が喜んでる感覚があって、筋肉痛さえも心地いい感じ。
終わったあとに軽いストレッチをしたら、
最近ずっと気になっていた腰とお尻の張りが取れました
そのあと、皆さんでハーブティーを飲みながらおしゃべり。
そしてお灸タイムへと流れました。
はじめは緊張して、ママにずっとくっついてた1歳の男の子も
ようやく、おしゃべりしてくれました
今日は一緒に参加してくれてありがとうね。
今回はママさん対象でしたが、
次回は妊娠希望の女性に向けて開催する予定です。開催予定は8月。
ホルモンバランスと骨盤を整え、ストレス解消にもなります。
骨盤ケアとお灸も取り入れてやっていきます。
今回、ご一緒したバランスボールインストラクターのＴomoko先生のブログはこちら
二人のお子さんを持つママさんで、とても気さくで、笑顔の素敵な先生です。
バランスボールのほかに、お花を使ったワークショップもされていますよ。こちら
またご一緒するのが楽しみです。
参加者のおふたり様、先生、楽しい時間をありがとうございました
写真をとるつもりが、やりだしたらすっかり忘れてしまった(笑)
次回リベンジということで