はり灸サロンまぁるです
昨日から一段と冬らしく寒くなってきましたね
みなさん、お身体変わりないですか。
年末は寒さに加え、忙しい時期でもありますから、一日一日の体調管理が重要です。
と言っているまぁるですが・・・・
昨日、カフェで予想外の量のアイスと生クリームを食べてしまい、完全に内臓が冷えてしまいました
実は、白砂糖からできている生クリームは寒性の食べ物なので、冬は控えたほうがいいんだけど、、
誘惑に負けてしまった、その結果・・・
お腹を下しました
これはダメな例です(笑)
食養生がなっとらんと反省しました
このままだと確実に体調ダダ崩れなので
ここから積極的に温め作戦を実行しました
食べる前から足が冷え冷えだったので、足裏カイロをすぐに貼り、
帰ってから、胃とお腹を直接温めるため、ホットの紅茶を流し込み！
紅茶は体を温める効果があります。
ちなみに緑茶は冷やす飲み物なので、がぶ飲みはご注意を！
お次は、家の中で足裏カイロは使いにくい。でもまだ温かいし使える！
そこで、以前教えてもらった方法を実践
ショーツの股にカイロを貼って、上から布ナプキンをかぶせて使用！
名付けて「お股カイロ」
これ、、、
めっちゃ気持ちイイ
思いついた人すごーい
布ナプキンも温かいし、使用途中のカイロだからちょうどいい温かさです。
似たような商品を見たことあるけど、1個のお値段がまぁまぁする。
カイロを再利用できてエコだし、2回使えてお得
気になる人はやってみてください。ただし、やけどには気を付けて。。
でも、ホンマに気持ちいいです
まだあるよ。夜は久しぶりにぷるぷる気功体操をやり、お灸で温めました。
ここまでやればあとは自己免疫力を信じて回復を待つのみ
頼むぞ私のからだちゃん
誘惑に負けない頭にしないとだめですね
少し参考になりますかな？よかったらお試しください
ぷるぷる気功についてはこちらに
http://qiqonghealer.com/qigong-class