自分らしく生きるための

ファスティング 

3ヵ月で人生を変える専門家

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『肌ツヤを良くしたい』

『毎日のジム通いやランニングができない』

 

『妊活で悩んでる』

『花粉症などのアレルギーを改善したい』 

 

『ダイエットする時間がない』

『すぐリバウンドしてしまう』

などなどのお悩みに個別に指導しております

 

 

現在の私の体重60~65㎏

※ファスティング中は55㎏ぐらい

 

10年間、健康的に

 

体重も体型もキープできてます

 

 

 

 

MAX80~85㎏時代の私
 
お腹のぜい肉がついて
パンツサイズがLL時代

 

 

 

毎日毎日、飲んでた時代

※横に映ってるのは振付師の真島さん

 

 

 

 
 
【お客さまのビフォーアフター】
 
ファスティング2回目
5日間のファスティングの変化
40代・女性
 
 

体重 -5.2㌔

ウエスト -4.5cm

 
 
 
「ファスティング=ただのダイエット」
と思っていませんか?
 
 ファスティングは体重を減らすための方法ではなく、
「自分の体を本来の状態に戻すためのリセット」 と言えます
 
 
体の中を整えることで、
腸内環境やホルモンバランスが改善し、
 結果として「痩せやすい・太りにくい・疲れにくい体」に変わります
 
 
 さらに、花粉症やアレルギー体質の改善 
といった副次的な効果も期待できます!
 
 
私自身、ファスティングで長年の花粉症が改善し、 
体と心のバランスが整ったことで妊活にも良い影響が生まれ、
3人の子どもを授かることができました
 
つまり、ファスティングは
「体質と人生を整えるための習慣」なのです。

 

 

ファスティング100日達成者
 
MAX体重 85㎏
普段 60㎏
ファスティング中 50㎏
 
約35㎏の減量に成功
 
2022年 5/30~9/6
ファスティング100日達成
 
 
 
夏までにちゃんとしたいアナタへ!!
 
 
 
 
 
 
 【本日のお題】

 コーヒーでダイエット☆

 デカフェの効能

 

 

ダイエットコーヒーとは

デカフェコーヒーのことです!!

 

 

 

御社が販売しているデカフェ

 

 

オーガニックでありながら

99.9%カフェインレスの逸品

 

そして、スペシャリティーでもある

 

 

 

 

カフェインを抜いていくと不思議と

体が軽くなって、代謝が上がっていきます

 

 

 

ファスティング中も飲めるので

 

ダイエットとの相性がめっちゃいい

 

 

 

 

 

通常のコーヒーだと

ホットでも体を冷やす効果があります

 

 

熱い地域での栽培されるものは

 

体を冷やすようになってますが、

 

 

このデカフェはそのような作用をほとんど感じません!!

 

 

 

代謝が上がって便秘解消に繋がるケースも多いです

 

 

 

 

弊社が販売している

【デカフェコーヒー】の説明

オーガニックでスペシャリティーの豆でありながら、

 

99.9%カフェインレスという日本製であり

 

唯一無二のデカフェコーヒー




薬品や化学物質を使わずにカフェインを取り除く、

 

超臨界二酸化炭素抽出法というドイツが開発した製法で、

 

カフェイン除去してます

または水も使用してます

 



ですから、

安心安全なコーヒー


妊婦さん、授乳中、病気でコーヒーが飲めない方、

 

 

ファスティングやダイエット中の方、便秘の方、カフェインとり過ぎの方、

 

 

夜中でもコーヒー飲みたい方、お子さんなどにオススメ


カフェインが良くないと思い、

 

 

デカフェを買って飲んでる方々のほとんどが、

 

化学物質や添加物がたっぷりのデカフェコーヒーです



健康の意識でデカフェにしてるが、

 

逆効果になってるケースが多いです


あとはオーガニック認証を取得してたり、

 

JAS規格も取得しているので、

 

生産地の途上国への金銭をしっかりお届けすることも事業の一環の一つ



女性社長が作ったこのデカフェコーヒーは、

 

 

男社会のコーヒー業界を変えたい、

 

 

妊娠中でも授乳中でも飲めるコーヒーを作りたい、

 

 

途上国への支援もしたい、

 

病気で飲めない方々へも届けたいという想いから、

 

 

このコーヒーは出来上がってます

 

 

 

 

 

カフェインのメリットとデメリットを

理解することから始めていきましょう!!

 

 

 

 カフェインには覚醒作用があり、眠気を覚ましたり、 

 

集中力を高める、

 

運動能力を高めるなどの効果があります。 

 



寝起きにコーヒーを飲むとシャキッと目が覚めたり

 

逆だと夜は眠れなかったり。

 

 

カフェインをとると膀胱が刺激され、尿意が増えたり…

 

 

 

カフェインを過剰に摂ることのリスクとして、 

 

 

カフェインにはミネラルの吸収を阻害する作用があります。

 


鉄分の吸収を阻害して貧血に繋がったり、 

 

カルシウム不足から骨がもろくなるなど様々な

 

デメリットに繋がる恐れもあります。




WHO世界保健機関では、

 

コーヒーで3~4杯程度までを目安にしています。



健康な成人では1日400mg程度までのカフェイン摂取量が目安です。 

 

そして一度の摂取量は200mg以下にするのが良いとされます。

 

 


後は一番は中毒性です

 

 

私は4~5杯はコーヒー飲んでて

 

かなり中毒でした!!

 

 

 

 

カフェインを抜くことで

 

 

代謝があがり

 

血流があがって

 

便通が良くなったり

 

体温があがったり

 

肌ツヤが良くなったり

 

脂肪燃焼が加速したり

 

 

いろんなメリットが出てきて

 

デカフェの効果を実感してます

 

 

 

 

デカフェ選びのポイント

 

 

・豆が遺伝子組み換えではない

 

・添加物が入ってない

 

・薬品でカフェイン抜いてない

 

 

この3つを意識しましょう!!


 

 

 

 

最高・最幸に快適な

 

カフェインレス生活をやりましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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3日や5日で、3㎏~6㎏ヤセる

ダイエットって、実は

ファスティングしかないんです!!

 

 

 

さあ、楽しく空腹感ない

スマートファスティングを体感してください!!

 

 

 

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これが、顔やスタイル、人生として現れてきます

 

 

 

 

 

血糖値を安定させて

空腹感のない

ファスティングをやってみませんか??

 

 

 

 

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ファスティングは単純に
 
ダイエット効果だけでなく
身体の機能を高めていく
 
自然治癒力を上げていくことに効果
が期待されます
 
そして、集中力が増します
 
 
食事の時間を
仕事や趣味などに費やすことで
豊かな時間を過ごせます
 
 
 
 

ファスティング100日達成した

 

10年以上、

定期的にファスティングをしてきた

 

 

私だから分かる

日本一ゆるいファスティング

 

でも、効果は抜群!!

 

 

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メイデザイン
 
経営理念は
 
美と健康をデザインする
 
 
ファスティングを通して病気と医療費の削減、
 
元気な赤ちゃんがたくさん生まれる環境作りのサポートをやり、
 
日本の繁栄と世界の安定を目指す
 
 
 
 
 
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ファスティング向きの方
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雨や台風など気候に左右されない
 
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毎日、ランニング嫌だ
 
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運動が苦手
 
アレルギーがある
 
アトピーがある
 
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便秘に悩んでる
 
生理不順だっ
 
体温が低い
 
太ってきた
 
 
 

 

キレイになる、健康になるには、

 

今から決断して、始めることです!

 

 

 

 

 

  

高級なエステ
 
高額なサプリメント・化粧品
 
厳しい食事制限や管理
 
筋肉形成のための運動促進
 
 
こんなものがホントにイヤで、
 
 
今のやり方を伝えている!
 
 
 

 

 

ファスティングを定期的に10年前から

行っており、

 

この10年かけて作り上げた今のやり方で

 

 

現に私が、

 
 
 
約35㎏のダイエットに成功して、
 
 
ここ10年間、体重も体型もキープできて、
 
 
花粉症などのアレルギーが全て改善し、
 
 
妊活により子供3人に恵まれたという
事実があります
 
 
 
 
10歳以上は若く見られることもしばしば
 
 
 
 
 
とにかく、定期的なファスティングと
 
口に入るもの
⇒食べ物、飲み物、空気、水、サプリメント、薬
 
口から出るもの
⇒言葉
 
 
に意識をむけて下さい。
 
 
健康になるための最低限の
 
知識や情報も大事になります!!
 
 
 

 

こどもちゃれんじ

 

 

 

ブライダルネット

 

 

 

 

 


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