自分らしく生きるための
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
『妊活で悩んでる』
『花粉症などのアレルギーを改善したい』
『ダイエットする時間がない』
『すぐリバウンドしてしまう』
などなどのお悩みに個別に指導しております
現在の私の体重６０～６５㎏
体重 －５．２㌔
ウエスト －４．５ｃｍ
【考えてみましょう！！】
私の学生時代は花粉症の人って
ほとんどいなかった！！
大学ぐらいからかな？？
天気予報で花粉情報が頻繁に流れだしたのは
今の子どもさん、花粉症とか
アレルギーが多いよね……
なぜ？？
花粉症でツラくないですか？？
花粉症の治し方シリーズ②
私は今から約４０年前に
花粉症になりました！！
（小学２～３年）
まだまだ、花粉症が世に広まってない
特殊な症状？病気？だったんです。
それまでは、
アレルギー性鼻炎って簡単に言ってましたが
いろいろ病院を変えながら
分かったことは『花粉』に反応するということ
小学２～３年生だったのですが
当時の担任から
『そんな花粉症という病気はありません！！』
と、怒られた記憶が今も残ってます
当時は、そのくらい珍しかった
でも、私が通ってる耳鼻科はホントに
連日、通院患者が多かった！！
予約がいつもできないくらい
それから花粉症が改善するまでの
約１０年前まで皆さんと同じように
当たり前に病院へ行き薬を飲んでました！！
今、思うと恐ろしいです！！
今は全く花粉に反応しないので
ホントに楽園に住んでる感じで
天国にいるような心地良さ！！
花粉症の辛さは、めちゃくちゃ分かるので
何とか助けてあげたいとの一心でお伝えいたします！！
花粉症対策にはこの３つが大切
①栄養バランス
②潔癖症
③空腹時間
簡単に花粉症のメカニズムを説明すると
花粉が体内に入ると、１gEという抗体が分泌されます
抗体はアレルゲンと結合し、ヒスタミンという物質を作ります
このヒスタミンが鼻水やくしゃみなどの
アレルギー症状を起こす元凶なのです
③空腹時間
今まで①栄養バランスと②潔癖症
を読まれた方はどう思ってますでしょうか？？
私は人間らしいというか
自然に近い状態が良いと考えてました
自然界に普通にある塩やミネラル、酵素や発酵食品
細菌やウイルス、土や泥、花粉
全て受け容れずに生活してきた結果
体調不良や肥満、ガン、成人病
花粉症、アレルギー体質などが増えて
出生数もベビーブームは２６９万人だったのが、
２０２４年は７０万人を割れ、
死亡者数は戦後最多をまたも更新して１６１万人を超えました
これじゃ、健康もダイエットも
体質改善も長寿も上手くいきません！！
まず、ここで言いたいのは
空腹時間をきちんともつこと
必要なものはほとんど食べず
不必要なものばかり食べる
花粉症の原因もズバリ
食べ過ぎ！！
食事の量だけでなく
添加物などの化学物質の摂り過ぎなんです！！
薬で症状を抑えても
何も変わらないし、逆に免疫が落ちるので
どんどん身体の機能は下がります
細胞を活性させるため
血流を良くするため
脂肪燃焼のため
老廃物の排出のため
身体を正常にするため
リセットしましょう！！
たった３日間、５日間で
身体はリセットできます！！
しっかりと空腹時間をもてば
働き過ぎの内臓が休まり
本来持ってる働きが蘇り
パフォーマンスが向上します
何気なく食べたものは
絶えず内臓が消化の為に動いてます
空腹時間をもつと
その消化に使われるエネルギーが
代謝へと集中させることができます
身体にもっと向き合って下さい！！
たまには休息を与えて下さい！！
口に入れる物をもっと意識して下さい！！
➡食べ物、飲み物、空気、水、薬、サプリメント
人間が必要なものと
必要でないものを分けて下さい！！
免疫の７割は腸内細菌が作りだします
ですから、腸内細菌の種類、数が多いほど
免疫力が高まります。
腸活と温活、そして空腹時間をもつ
この３つの意識を理解する
抗生物質や薬に依存しない
病院や医者にも依存しない
病気や不調は自分自身が治すこと
それには
空腹時間をもつこと
そして
ファスティングをするということです
小麦粉を抜くと
花粉症はなおりますよ！！
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