もう二度と太れない☆ヤセてる人の３つの意識

自分らしく生きるための

ファスティング　

３ヵ月で人生を変える専門家

プロフィールはこちらから


『肌ツヤを良くしたい』

『毎日のジム通いやランニングができない』

 

『妊活で悩んでる』

『花粉症などのアレルギーを改善したい』 

 

『ダイエットする時間がない』

『すぐリバウンドしてしまう』

などなどのお悩みに個別に指導しております

 

 

現在の私の体重６０～６５㎏

※ファスティング中は５５㎏ぐらい

 

１０年間、健康的に

 

体重も体型もキープできてます

 

 

 

 

MAX８０～８５㎏時代の私
 
お腹のぜい肉がついて
パンツサイズがLL時代

 

 

 

毎日毎日、飲んでた時代

※横に映ってるのは振付師の真島さん

 

 

 

 
 
【お客さまのビフォーアフター】
 
ファスティング２回目
５日間のファスティングの変化
４０代・女性
 
 

体重　－５．２㌔

ウエスト　－４．５ｃｍ

 
 
 
「ファスティング＝ただのダイエット」
と思っていませんか？
 
 ファスティングは体重を減らすための方法ではなく、
「自分の体を本来の状態に戻すためのリセット」 と言えます
 
 
体の中を整えることで、
腸内環境やホルモンバランスが改善し、
 結果として「痩せやすい・太りにくい・疲れにくい体」に変わります
 
 
 さらに、花粉症やアレルギー体質の改善 
といった副次的な効果も期待できます！
 
 
私自身、ファスティングで長年の花粉症が改善し、 
体と心のバランスが整ったことで妊活にも良い影響が生まれ、
3人の子どもを授かることができました
 
つまり、ファスティングは
「体質と人生を整えるための習慣」なのです。

 

 

ファスティング１００日達成者
 
MAX体重　８５㎏
普段　６０㎏
ファスティング中　５０㎏
 
約３５㎏の減量に成功
 
2022年　5/30～9/6
ファスティング１００日達成
 
 
 
新月にヨガとファスティング
参加者、募集中

 

 
 【本日のお題】
　人生が楽しくなる☆

　引き算の健康法

 

私は普段、１日に１食です

 

 

なので、１食にはこだわりたい！！

 

 

お腹を満たすために食べるんじゃなく

身体に優しい食事をしたい

 

 

 

 

太ってた時代、不健康な時代は

 

食品の原材料なんか見なかったし

コンビニ弁当、カップ麺が大好きだった

 

 

こんなんじゃ

 

健康になれようがないし

 

脂肪が蓄積され、老廃物も溜まりまくり

 

 

体型で服選びにも苦労

 

 

ホント

毎日の仕事も、目覚めもイヤでした！！！

 

 

 

その頃の私は（３０代前半）

週６日で飲んでました

 

 

1人暮らしだったし、とにかく

一人でご飯を家で食べるってことがほとんどない状態

 

 

毎日、飲んで夜遅くまで

日によっては朝まで（笑）

 

 

食事もコンビニや、スーパーの総菜、カップ麺やレトルト

 

手軽にファストフードやチェーン店のラーメン屋とかカレー

牛丼とかハンバーガーなどなど

 

 

おまけに、タバコはヘビースモーカーだったので

ハイライトを１日２～３箱ずっと吸ってました

 

 

 

 

こんなんじゃ、

太るし身体に良いわけないですよね？？

 

 

 

今、かんがえると『ぞっと』します

 

 

人間は口に入る物と

出る物で構成されています

 

 

 

今の体型や肌ツヤは

今までに食べた物であり、飲んできた物です！!

 

 

 

 

そして当時の

定期健診はかなり再検査もありました

 

 

 

８０㎏～８５㎏ぐらいがMAXの体重で

ずっとこの体重をキープ（笑）

 

 

 

 

とにかく、健康になりたい

痩せたいって、本気で思いました

 

が、

 

運動をいくらやっても

 

飲んで、食べてたら

リバウンドして、まったく痩せなかったビックリマーク

 

 

 

考えた結果

 

 

①食べる回数

②食べる量

③食べる質

 

 

この３つが大事だって悟りました！

 

 

 

この３つを意識すると

 

 

太らない身体

ヤセ体質がしっかりと身についてきましたビックリマーク

 

 

 

 

 

１日３食なら２食に！！

 

おかわり、大盛りなら普通盛りに

 

コンビニやカップ麺をやめていく

 

 

そんな３つの意識を実践することで

もう二度と太れない体型がまってます！！

 

 

 

 
守成クラブ　ヒルの難波

パール販売・卸の梅木さんと

ファスティングしてくれて良かったと、

商談報告してもらいました！！

 

 

 

ファスティングって、

やる！！って決めることからがスタートです！！

 

 

また、手帳やスケジュール表に

 

ファスティングの日程を決めるだけ！！

 

 

 

人生を楽しもう

 

 

 

 

 

 

 

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

 

 

 

 

 

 

 

 

【お知らせ】
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新しくなりました
 
 
 
 
【パパは強くたくましく、ママは
キレイで美しく】

 

ファスティングを

和多志と一緒にやってみませんか？？

 

 

３日や５日で、３㎏～６㎏ヤセる

ダイエットって、実は

ファスティングしかないんです！！

 

 

 

さあ、楽しく空腹感ない

スマートファスティングを体感してください！！

 

 

 

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定期的に発信してますよ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【お知らせ】

 

 

大阪では唯一の品揃え

 

 

 

新月にヨガとファスティング

 

 

 

【Wellness Table】

 

 

【年間スケジュール】
 
 
 

 

 

 

 

あなたが食べたもの

 

あなたが飲んだもの

 

あなたが話した言葉

 

 

 

これが

 

顔、スタイル、人生として

 

現れてきます

 

 

 

 

 

血糖値を安定させて

空腹感のない

ファスティングをやってみませんか？？

 

 

 

 

１日１食にしてみませんか？

 

 

３食を２食に

 

減食してみませんか？？

 

 

 

 

さぁ、

ヤセる準備できてますか？？

 
 

 

ヤセてる人は

ヤセてる行動と考え方をしてます！！

 

 

健康な人は

健康な行動と考え方をしてます！！

 

 

 

 

 

 
ファスティングのことを動画で紹介してます！
 
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人間は『消化』と『代謝』を同時に出来ません！！
 
 
『代謝』を上げるには
『空腹時間を持つこと』です！！
 
 
空腹時間を持つとは
正しいファスティングを行うこと
 
 
 
 
ファスティングって３日間や５日間
 
 
短期間で結果がでるのも
ファスティングの良さです！！
 
 
 
美肌効果を実感したい
 
むくみをとってスッキリしたい
 
体調を整えたい
 
仕事に集中したい
 
大きな商談、決断がある
 
 
などなど
 
 
ファスティングは単純に
 
ダイエット効果だけでなく
身体の機能を高めていく
 
自然治癒力を上げていくことに効果
が期待されます
 
そして、集中力が増します
 
 
食事の時間を
仕事や趣味などに費やすことで
豊かな時間を過ごせます
 
 
 
 

ファスティング１００日達成した

 

１０年以上、

定期的にファスティングをしてきた

 

 

私だから分かる

日本一ゆるいファスティング

 

でも、効果は抜群！！

 

 

こんなファスティングを経験してみませんかはてなマーク

 

 


　　　　

 

ファスティングの効果や変化を
 

１０年以上かけ試行錯誤してきて
 

実体験をもとに作り上げたノウハウ・マインドを

 

無料大公開しています

 

 

『ダイエットを試したが効果がでない』


『高級エステや高額化粧品を続けられない』


『便秘や冷え性に悩んでいる』

　
『肌ツヤを良くしたい』


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メイデザイン
 
経営理念は
 
美と健康をデザインする
 
 
ファスティングを通して病気と医療費の削減、
 
元気な赤ちゃんがたくさん生まれる環境作りのサポートをやり、
 
日本の繁栄と世界の安定を目指す
 
 
 
 
 
【以下のような方は
ファスティング向きの方
 出張が多い人
 
雨や台風など気候に左右されない
 
ジムに通えない
 
毎日、ウォーキング嫌だ
 
毎日、ランニング嫌だ
 
エステに通えない
 
サプリメント飲み続けられない
 
運動が苦手
 
アレルギーがある
 
アトピーがある
 
妊活してる
 
便秘に悩んでる
 
生理不順だっ
 
体温が低い
 
太ってきた
 
 
 

 

キレイになる、健康になるには、

 

今から決断して、始めることです！

 

 

 

 

 

  

高級なエステ
 
高額なサプリメント・化粧品
 
厳しい食事制限や管理
 
筋肉形成のための運動促進
 
 
こんなものがホントにイヤで、
 
 
今のやり方を伝えている！
 
 
 

 

 

ファスティングを定期的に１０年前から

行っており、

 

この１０年かけて作り上げた今のやり方で

 

 

現に私が、

 
 
 
約３５㎏のダイエットに成功して、
 
 
ここ１０年間、体重も体型もキープできて、
 
 
花粉症などのアレルギーが全て改善し、
 
 
妊活により子供３人に恵まれたという
事実があります
 
 
 
 
１０歳以上は若く見られることもしばしば
 
 
 
 
 
とにかく、定期的なファスティングと
 
口に入るもの
⇒食べ物、飲み物、空気、水、サプリメント、薬
 
口から出るもの
⇒言葉
 
 
に意識をむけて下さい。
 
 
健康になるための最低限の
 
知識や情報も大事になります！！
 
 
 

 

こどもちゃれんじ

 

 

 

ブライダルネット

 

 

 

 

 


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