私らしく生きるための
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
『妊活で悩んでる』
『花粉症などのアレルギーを改善したい』
『ダイエットする時間がない』
『すぐリバウンドしてしまう』
などなどのお悩みに個別に指導しております
現在の私の体重６０～６５㎏
体重 －５．２㌔
ウエスト －４．５ｃｍ
私は今から約４０年前に
花粉症になりました！！
まだまだ、花粉症が世に広まってない
特殊な症状？病気？だったんです。
それまでは、
アレルギー性鼻炎って簡単に言ってましたが
いろいろ病院を変えながら
分かったことは『花粉』に反応するということ
小学２～３年生だったのですが
当時の担任から
『そんな花粉症という病気はありません！！』
と、怒られた記憶が今も残ってます
当時は、そのくらい珍しかった
でも、私が通ってる耳鼻科はホントに
連日、通院患者が多かった！！
予約がいつもできないくらい
それから花粉症が改善するまでの
約１０年前まで
皆さんと同じように当たり前に病院へ行き
当たり前に薬を飲んでました！！
治らないけど、病院と薬しか選択肢がなかったので
行き続け、飲み続けることが大事だと本気で思ってました
今、思うと恐ろしいです！！
今は全く花粉に反応しないので
ホントに楽園に住んでる感じで
春がとても好きで、有意義です！！
花粉症の辛さは、めちゃくちゃ分かるので
何とか助けてあげたいとの一心でお伝えいたします！！
３回のシリーズです
花粉症にはこの３つが大切
①栄養バランス
②潔癖症
③空腹時間
簡単に花粉症のメカニズムを説明すると
花粉が体内に入ると、１gEという抗体が分泌されます
抗体はアレルゲンと結合し、ヒスタミンという物質を作ります
このヒスタミンが鼻水やくしゃみなどの
アレルギー症状を起こす元凶なのです
本日はラスト
③空腹時間について
今まで①栄養バランスと②潔癖症
を読まれた方はどう思ってますでしょうか？？
私は人間らしいというか
自然に近い状態が良いと考えてました
自然界に普通にある塩やミネラル、酵素や発酵食品
細菌やウイルス、土や泥、花粉
全て受け容れずに生活してきた結果
体調不良や肥満、ガン、成人病
花粉症、アレルギー体質などが増えて
出生数も７０万人を割れ、
死亡者数は戦後最多をまたも更新して１５０～１６０万人
これじゃ、健康もダイエットも
体質改善も長寿も上手くいきません！！
まず、ここで言いたいのは
空腹時間をきちんともつこと
必要なものはほとんど食べず
不必要なものばかり食べる
花粉症の原因もズバリ
食べ過ぎ！！
食事の量だけでなく
添加物などの化学物質の摂り過ぎなんです！！
薬で症状を抑えても
何も変わらないし、逆に免疫が落ちるので
どんどん身体の機能は下がります
☆細胞を活性させるため
☆血流を良くするため
☆脂肪燃焼のため
☆老廃物の排出のため
☆身体を正常にするため
リセットしましょう！！
たった３日間、５日間で身体はリセットできます！！
しっかりと空腹時間をもてば
働き過ぎの内臓が休まり
本来持ってる働きが蘇り
パフォーマンスが向上します
何気なく食べたものは
絶えず内臓が消化の為に動いてます
空腹時間をもつと
その消化に使われるエネルギーが
代謝へと集中させることができます
身体にもっと向き合って下さい！！
たまには休息を与えて下さい！！
口に入れる物をもっと意識して下さい！！
➡食べ物、飲み物、空気、水、薬、サプリメント
人間が必要なものと
必要でないものを分けて下さい！！
免疫の７割は腸内細菌が作りだします
ですから、腸内細菌の種類、数が多いほど
免疫力が高まります。
腸活と温活、そして空腹時間をもつ
この３つの意識を理解する
抗生物質や薬に依存しない
病院や医者にも依存しない
病気や不調は自分自身が治すこと
それには
空腹時間をもつこと
そして
ファスティングをするということです
ファスティングって、
やる！！って決めることからがスタートです！！
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