失敗しない減量☆リバウンドしない３選③

『肌ツヤを良くしたい』

『毎日のジム通いやランニングができない』

 

『妊活で悩んでる』

『花粉症などのアレルギーを改善したい』 

 

『ダイエットする時間がない』

『すぐリバウンドしてしまう』

などなどのお悩みに個別に指導しております

 

 

 

 

 

 

 

 

　失敗しない減量☆

　リバウンドしない３選③

　～栄養を摂る～

 

 

皆さん

せっかく、減量できたのに

リバウンドくりかえしてませんか

 

 

忘年会から始まり、今の新年会シーズン

 

 

お腹も身体も細胞も

重く、代謝が悪く、体調不良って状態になってませんか？

 

 

 

同じやり方で違う結果を求めてませんか

 

 

 

違うやり方をしないと結果は同じです！！

 

 

 

今年こそは理想の自分に

なっていきましょう！！

 

 

 

３つのコツ

 

 

①空腹時間を持つ

②規則正しい生活

③栄養を摂る

 

 

 

 

今日は最後、③を解説していきます

 

ダイエットをやる上で

栄養を摂ることは矛盾してる

 

 

って思ったそこのあなた！！

 

 

 

 

でも、

 

 

『代謝』を促進させることも

脂肪燃焼を効率的にすることも

 

 

 

【酵素】やミネラル、そして鉄分

が必要なんです！！

 

 

 

実は、ダイエットが上手くいかない方

 

すぐにリバウンドしてしまう方に共通しているのが

 

【酵素】不足であり、栄養バランスが悪い！！

 

 

 

 

そして、肌ツヤやハリがない方は

 

【ミネラル】不足の方が多いですね！！

 

 

 

ダイエットの目的は

 

健康で

 

スッキリ・スリムな体型と思考になること

 

 

 

そのためには

【引き算】で物事を捉えていくと

 

とても分かりやすく、

シンプルに考えることができます

 

 

 

特に

 

ファスティングは

 

 

いつでも、誰でも、どこでも

 

 

今日からでも始められる

 

最高の健康法であり、ダイエット法です！！

 

 

 

 

《腸》を休ませることで

 

本来の働きが蘇り

 

 

固形物を摂らないことで

《腸》がキレイになる

 

そうなれば、『血』がキレイになって

身体全体の機能が上がります

 

 

 

 

人間は『代謝』と『消化』

同時に行うことが出来ません！！

 

 

 

一定期間、固形物を摂らないこと

 

そして、ドリンクでしっかりと

 

【酵素】【ミネラル】を摂り

 

空腹感なくファスティングを行っていく

 

 

赤ちゃんが母乳で満足するように

 

栄養価の高い、バランスの良い

 

ドリンクを飲むことで

 

老廃物や脂肪の排出が促進されていきます

 

 

 

 

 

②

 

 

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