小腹すいた時の対処法☆おススメおやつ

『肌ツヤを良くしたい』

『毎日のジム通いやランニングができない』

 

『妊活で悩んでる』

『花粉症などのアレルギーを改善したい』 

 

『ダイエットする時間がない』

『すぐリバウンドしてしまう』

などなどのお悩みに個別に指導しております

 

 

 

 

 

 

 

 

　 小腹すいた時の対処法☆

　おススメおやつ

 

 

皆さん、ちょっと小腹空いた時

どんな対処してますか？？

 

 

 

スナック菓子、食べてますか？？

 

チョコレート？？

 

甘いカフェオレ？？

 

我慢（笑）

 

 

 

私はストレスを溜めないことも大切だと感じてまして

 

ちょっとした小腹空いた時でもこんなもの食べてますよ！！

 

 

 

 

 

 

そんなオススメをお伝えします！！

 

 

 

・いりこ

 

・スルメ

 

・ナッツ類

 

・味噌（味噌汁も含む）

 

・塩（神宝塩）

 

・酵素ドリンク

 

・おかき

 

・グラノーラ

 

・海藻

 

 

昨日も、自分のオリジナルのいりこと

アーモンドを袋詰め作業してました

 

 

 

ちょっとしたことですが

 

微差が大差を生み出します

 

 

子どもたちにもいいですよ

 

駄菓子や甘いものは身体に良くない

 

 

分かってても止めれないのは

血糖値が安定してなくて、砂糖中毒になってる証拠

 

 

低血糖になってるんですよ

 

 

酵素やモリンガが有効

 

ちゃんと対処したら

身体はきちんと反応してくれます

 

 

 

 

 

 

 

 

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