今から始める☆超カンタン腸活習慣

美肌になれる

今からすぐに始められる腸活の習慣

『皮膚は内臓の鏡』

と言われてます。

(何度もお伝えしてます！！)

ファスティング２回目

４０代女性

『３日目からお肌が化粧水ナシでもツルツルの潤った肌になり、

鼻のざらつきがなくなったことです』

『今月の生理がいつもと違って鮮血だったんです💛

産後のように鮮血でした！』

この女性は３日目からツルツルの潤いがでて、

鼻のざらつきがなくなったと実感されてます。

私もよく、肌がツヤツヤですねーってほめられます！！！

めちゃくちゃ嬉しいですね

私はエステにも行きませんし、

高額なサプリメントも摂ってないし、

特別な化粧品も使ってません！！

では、何をやっているのか？？？

内臓を休ませること

すなわち、

空腹時間をもつこと

これこそが腸活なんです！

私がずっと実践している、

いろいろと加えていくやり方ではなく、

【引き算の健康法】

・なるべく、摂らない

・極力、減らす

・余分なものは、削る

この考え方が全てのベースです

食べる量を少し減らす

食べる回数を１回減らす

添加物を摂らないようにする

シャンプーやリンスを減らす

薬をなるべく摂らない

などなど……

美肌になることも

若返ることも

定期的なファスティングで実現できます！！

これが大切な習慣なんです！！

３か月に１度、５日間ファスティングする！！

私がやってるのはたったこれだけ！！

血液は腸でできます

腸がきれいだと、血がキレイ

血がキレイだと、細胞が活性し

血流があがり、体温も免疫もアップ

肌ツヤがよくなる

腸内細菌と皮膚常在菌は表裏一体

腸活こそ美肌への近道です！！

ファスティングを

和多志と一緒にやってみませんか？？

 

 

３日や５日で、３㎏～６㎏ヤセる

ダイエットって、実は

ファスティングしかないんです！！

 

 

 

さあ、楽しく空腹感ない

スマートファスティングを体感してください！！

 

 

 

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メイデザイン　セレクトECサイトメイデザイン　セレクトECサイトのネットショップですcgc35fwop6bha8vjgqrv.stores.jp

 

 

【お知らせ】

 

■ 日時：10月31日（金）
・18:00 受付開始　・18:15 セミナー開始　
・セミナー終了後、同会場で懇親会開始　・22:00 終了
■ 場所：レンタルスペース　彩place 難波 (難波駅すぐ近く)

【彩place 〜難波〜】を予約 (¥2,640~)ＪＲ難波駅から徒歩1分の彩place 〜難波〜 Rian 難波の情報をチェック！大阪府大阪市浪速区の貸切カフェ・飲食店を1時間2,640円から予約が可能で、英会話・語学教室などの用途におすすめです。レビューや室内外の写真、地図や設備など詳しい情報を豊富に掲載しています！www.instabase.jp

 

■ 参加費：3,000円※現金でお釣りのないようによろしくお願いいたします
■ 定員：35名
■ お申し込み：専用フォームよりお申し込みください

ファスティングセミナー 申込フォーム講師：原 剛士 日時：10月31日（金）18時受付開始 場所：彩place 〜難波〜 https://www.instabase.jp/space/2258923894 参加費：3,000円※現金でお釣りのないようによろしくお願いいたします 定員：35名 締め切り：10月27日正午 お問い合わせ：gamy@kvh161.jpforms.gle

 

■ 締め切り　10月27日正午

 

 

 

 

 

 

『ファスティング☆11/17からスタート！第16回』失敗挫折しないファスティング　３ヵ月で劇的に変化する専門家  ファスティング成功コーチの原剛士（ハラツヨシ）です  プロフィールはこちらから  『ダイエットを…ameblo.mom

 

 

 

 

あなたが食べたもの

 

あなたが飲んだもの

 

あなたが話した言葉

 

 

 

これが

 

顔、スタイル、人生として

 

現れてきます

 

 

 

 

 

血糖値を安定させて

空腹感のない

ファスティングをやってみませんか？？

 

 

 

 

１日１食にしてみませんか？

 

 

３食を２食に

 

減食してみませんか？？

 

 

 

 

さぁ、

ヤセる準備できてますか？？

 

 

 

ヤセてる人は

ヤセてる行動と考え方をしてます！！

 

 

健康な人は

健康な行動と考え方をしてます！！

 

 

 

 

 

 

ファスティングのことを動画で紹介してます

 

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【YouTubeも是非とも観て下さい！！】

 

 

原剛士のスマートファスティング＼短期3日！痩せて長生き！／ ◉ ジム不要！自宅でー35kg減量　85kg→50kg ◉ 初心者さん向け断食個別プランを専門家が伝授 ◉ 長生きして子供達と過ごす 100日断食成功者 福岡→大阪在住 娘と双子3人のパパ 期間限定LINE登録で 200人以上が受け取った 断食の無料動画プレゼント🎁↓ youtube.com

 

 

ハラチコライブ作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有youtube.com

 

 

【ファスティングのスケジュール】

 

 

 

人間は『消化』と『代謝』を同時に出来ません！！

 

 

『代謝』を上げるには

『空腹時間を持つこと』です！！

 

 

空腹時間を持つとは

正しいファスティングを行うこと

 

 

 

 

ファスティングって３日間や５日間

 

 

短期間で結果がでるのも

ファスティングの良さです

 

 

 

美肌効果を実感したい

 

むくみをとってスッキリしたい

 

体調を整えたい

 

仕事に集中したい

 

大きな商談、決断がある

 

 

などなど

 

 

ファスティングは単純に

 

ダイエット効果だけでなく

身体の機能を高めていく

 

自然治癒力を上げていくことに効果

が期待されます

 

そして、集中力が増します

 

 

食事の時間を

仕事や趣味などに費やすことで

豊かな時間を過ごせます

 

 

 

キレイになる、健康になるには、

今から決断して、始めることです！