二度とデブにならない☆引き算の考え方

 

失敗挫折しないファスティング　

３ヵ月で劇的に変化する専門家

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『肌ツヤを良くしたい』

『毎日のジム通いやランニングができない』

 

『妊活で悩んでる』

『花粉症などのアレルギーを改善したい』 

 

などなどのお悩みに

たくさんの受講生が解決しつづけています！

 

 

　受講生さんの実績

 

 

■４０代・子育てママ

⇒ファスティング２回目

身長１５４ｃｍ

体重５６㎏⇒５０．８㎏

マイナス－５．２㎏

 

■３０代・子育てママ

⇒ファスティング１回目

身長１６３ｃｍ

体重５２㎏⇒４７㎏

マイナス－５㎏


 

■４０代・保険営業

⇒ファスティング３回目

身長１６１ｃｍ

体重６４㎏⇒６０㎏

マイナス－４㎏


 

■５０代・パート主婦

⇒ファスティング１回目

身長１５５ｃｍ

体重６５㎏⇒６１．５㎏

マイナス－３．５㎏

 

 

■２０代・サラリーマン

⇒ファスティング１回目

身長１７２ｃｍ

体重７４㎏⇒６９㎏

マイナス－５㎏

 

 

■５０代・弁護士

⇒ファスティング１回目

身長１７５ｃｍ

体重８２．６㎏⇒７６．０㎏

マイナス－６．６㎏


 

■５０代・自営業（男性）

⇒ファスティング１回目

身長１７０ｃｍ

体重６８㎏⇒６４㎏

マイナス－４㎏


 

たくさんの受講生さんが

それぞれのお悩みを解決しつづけていますキラキラ

 

 

現在の私の体重６０㎏

※ファスティング中は５５～５０㎏

 

１０年間、健康的に

 

体重も体型もキープできてます

 

 

 

MAX８０～８５㎏時代の私
 
お腹のぜい肉がついて
パンツサイズがLL時代

 

 

 

 

顔がパンパン
 
タバコも毎日２～３箱吸ってました
それもハイライト(笑)
 
 
 
２年ぐらいで
約２０kg〜２５㎏ヤセました！
 
トータル３５㎏の減量
 
 
ファスティング２回目
５日間のファスティングの変化
４０代・女性
 
 
 
 

体重　－５．２㌔

ウエスト　－４．５ｃｍ

 
 
 
 

ただ体重がヤセるだけでなく、体質から改善し、

 

リバウンドしない考え方と意識・知識を持ちますビックリマーク

 
 
 
私自身が約35kgの減量に成功し、
花粉症などのアレルギーが全て改善
 
妊活にファスティングをとりいれて
子ども3人に恵まれました！！☆
 

さぁ、今日も

アンチエイジング・ダイエット・美肌・

デトックスを追求して、バッチリ若返っていきましょ音譜　　　
 

　二度とデブにならない☆

　引き算の考え方


 


 
ファスティング１００日達成者
 
 
 
MAX体重　８５㎏
普段　６０㎏
ファスティング中　５０㎏
 
約３５㎏の減量に成功
 
2022年　5/30～9/6
ファスティング１００日達成
 
 
 
定期的なファスティングは
 
体をリセットし、
デトックスを促進させる効果があります
 
 
空腹時間をもつこと、飢餓状態になること
オートファジーが働き
 
若返りの遺伝子がオンに細胞が活性されます！！
 
 
 
 
【お知らせ】
 
キャンプファイヤーで感動しましょう！！
 

 

 

 
9/16　我が会場の天王寺
 
 
 
 
9/16　9/17
守成クラブに参加
 
 
 
 
 

今日のお題

 

 

 

もう二度と太れない

デブになれない

 

 

ヤセ体質になれる

引き算の健康法

 

 

 

 

なるべく、摂らない

 

極力、減らす

 

余分なものは、削る

 

 

この３つの意識こそ、ヤセ体質になれる近道

 

 

 

私が１０年以上、体型と体重をキープしてるのは

この３つの『引き算』の考え方があったから

 

 

 

健康食品、サプリメント、

 

ファストフードやコンビニ弁当、カップ麵、冷凍食品

 

スポーツドリンク、エナジードリンク、ノンアル系

 

 

添加物はもちろん、

体にいいとされてるトクホ系なども

 

 

私はなるべく、摂らない主義です

 

 

 

 

 

 

高級な化粧品や石鹸、シャンプー、柔軟剤

 

砂糖や牛乳、小麦粉、白米、うどん

 

 

食事の回数と量

 

薬やワク、病院、電子レンジ、

 

テフロン加工のフライパンなどなど

 

 

私は極力、減らす努力してます

 

 

電子レンジとテフロン加工のフライパンは

もちろん我が家にはないです

 

 

 

 

余計な脂肪や古い考え方

 

昔からのやり方や、知り合い関係

 

体に付け装飾品や香水、時間

 

いろいろ考えて、なるべく、削ります

 

 

 

 

物事をもっとシンプルに

 

生活から考え方、体型をスマートに

 

 

これが

 

美と健康をデザインする

 

 

メイデザインとしての立ち位置だと考えてます！！

 

 

 

 

 

いい物はたくさん、あります！！

 

 

もちろん、添加物などの化学物質もダメ

 

 

でも、いい物を全て受け容れて

試していくことは不可能です

 

 

時間もお金もかかる

 

 

それよりも

 

今あるものを引いていくと、楽になります

 

 

 

 

太ってた時が一番運動してました

 

 

なんで？

 

ヤセない？

 

健康にならない？

 

 

 

私は運動も止めて、引き算の考え方にシフトしたら

 

一気に効果が実感できるようになりました！！

 

 

 

ファスティングによっての

 

空腹時間が

 

体と向き合う、自分と向き合う

 

有効な時間となりますビックリマーク

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティングを

和多志と一緒にやってみませんか？？

 

 

３日や５日で、３㎏～６㎏ヤセる

ダイエットって、実は

ファスティングしかないんです！！

 

 

 

 

 

 

さあ、楽しく空腹感ない

スマートファスティングを体感してください！！

 

 

 

 

 

 

 ファスティングのやり方を

動画でまとめてます！！

 

 

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【TikTok】

はじめましたーー！

 

 

 

 【ONLINEショップ】

 

 

 

 

 

 

あなたが食べたもの

 

あなたが飲んだもの

 

あなたが話した言葉

 

 

 

これが

 

顔、スタイル、人生として

 

現れてきます

 

 

 

 

 

血糖値を安定させて

空腹感のない

ファスティングをやってみませんか？？

 

 

 

 

１日１食にしてみませんか？

 

 

３食を２食に

 

減食してみませんか？？

 

 

 

 

さぁ、

ヤセる準備できてますか？？

 
 

 

ヤセてる人は

ヤセてる行動と考え方をしてます！！

 

 

健康な人は

健康な行動と考え方をしてます！！

 

 

 

 

 

 
ファスティングのことを動画で紹介してます！
 

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【YouTubeも是非とも観て下さい！！】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人間は『消化』と『代謝』を同時に出来ません！！
 
 
『代謝』を上げるには
『空腹時間を持つこと』です！！
 
 
空腹時間を持つとは
正しいファスティングを行うこと
 
 
 
 
ファスティングって３日間や５日間
 
 
短期間で結果がでるのも
ファスティングの良さです！！
 
 
 
美肌効果を実感したい
 
むくみをとってスッキリしたい
 
体調を整えたい
 
仕事に集中したい
 
大きな商談、決断がある
 
 
などなど
 
 
ファスティングは単純に
 
ダイエット効果だけでなく
身体の機能を高めていく
 
自然治癒力を上げていくことに効果
が期待されます
 
そして、集中力が増します
 
 
食事の時間を
仕事や趣味などに費やすことで
豊かな時間を過ごせます
 
 
 
 

ファスティング１００日達成した

 

１０年以上、

定期的にファスティングをしてきた

 

 

私だから分かる

日本一ゆるいファスティング

 

でも、効果は抜群！！

 

 

こんなファスティングを経験してみませんかはてなマーク

 

 


　　　　

 

ファスティングの効果や変化を
 

１０年以上かけ試行錯誤してきて
 

実体験をもとに作り上げたノウハウ・マインドを

 

無料大公開しています

 

 

『ダイエットを試したが効果がでない』


『高級エステや高額化粧品を続けられない』


『便秘や冷え性に悩んでいる』

　
『肌ツヤを良くしたい』


『毎日のジム通いやランニングができない』

 

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　さらに　
　あなたがファスティングでの具体的な
　効果や変化を実感して頂けるように
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　お気軽に診断してみてくださいね

 

 
 

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メイデザイン
 
経営理念は
 
美と健康をデザインする
 
 
ファスティングを通して病気と医療費の削減、
 
元気な赤ちゃんがたくさん生まれる環境作りのサポートをやり、
 
日本の繁栄と世界の安定を目指す
 
 
 
 
 
 
 
【以下のような方は
ファスティング向きの方
 出張が多い人
 
雨や台風など気候に左右されない
 
ジムに通えない
 
毎日、ウォーキング嫌だ
 
毎日、ランニング嫌だ
 
エステに通えない
 
サプリメント飲み続けられない
 
運動が苦手
 
アレルギーがある
 
アトピーがある
 
妊活してる
 
便秘に悩んでる
 
生理不順だっ
 
体温が低い
 
太ってきた
 
 
 

 

キレイになる、健康になるには、

 

今から決断して、始めることです！

 

 

 

 

 

  

高級なエステ
 
高額なサプリメント・化粧品
 
厳しい食事制限や管理
 
筋肉形成のための運動促進
 
 
こんなものがホントにイヤで、
 
 
今のやり方を伝えている！
 
 
 

 

 

ファスティングを定期的に１０年前から

行っており、

 

この１０年かけて作り上げた今のやり方で

 

 

現に私が、

 
 
 
約３５㎏のダイエットに成功して、
 
 
ここ１０年間、体重も体型もキープできて、
 
 
花粉症などのアレルギーが全て改善し、
 
 
妊活により子供３人に恵まれたという
事実があります
 
 
 
 
１０歳以上は若く見られることもしばしば
 
 
 
 
 
とにかく、定期的なファスティングと
 
口に入るもの
⇒食べ物、飲み物、空気、水、サプリメント、薬
 
口から出るもの
⇒言葉
 
 
に意識をむけて下さい。
 
 
健康になるための最低限の
 
知識や情報も大事になります！！
 
 
 
 


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