災害にめっちゃ強い☆断食で備える心と体

 

 

 

 

 

今日のお題

台風や地震などの自然災害や、コロナなどのパンデミック

きちんと備えてますか？？

台風みたいにある程度、予想ができてるのなら

準備や備えってできますが、地震などは予期せぬもの

阪神淡路大震災や、東日本大震災の教訓を活かさないといけない

特に困るのが、

食糧問題とトイレ問題

スーパーで食料品の奪い合いしますか？？

家の中、流れない便を放置できますか？

夜な夜な公園などで大便をしますか？？

いろんな場所を探して便をやりますか？？？

ファスティングの経験あれば、この２つはクリアできます！

私もファスティング100日間して再確認しましたが、

固形物を食べなくても大丈夫だってこと

食欲って、血糖値の上げ下げで脳が

空腹のサインを出しますから、

栄養あるドリンクなどを飲んでいれば、

血糖値が安定するので、空腹感があまりない

赤ちゃんが母乳で満足するように

栄養価の高い、バランス良いドリンクを飲む

淋しい時や、イライラしている時に

口さみしくなったり、アルコールや甘い物

乳製品などを求めてしまうことが多い

まず、ある程度の備蓄は必要だと思います

我が家も『カンパン』や『缶詰』など保存が効くもの

をある程度備蓄してます

それとは別に、味噌、酵素ドリンクや、ミネラル（塩）、

海洋深層水のマハロ、湯の里の水、モリンガなども、

しっかりと備蓄してます！！

便の問題があるので、災害が起これば

我が家はまずなるべく食べない選択をします！！

食べなくてもよい、食べなくても大丈夫という

心構えが大切ですよね！！

液体やお塩で栄養を補給しておけば、

大量の便はでません。

１度の経験でも変わりますよ

体験としても、

ファスティングをする意味は大きいと感じます