『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
『妊活で悩んでる』
『花粉症などのアレルギーを改善したい』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを解決しつづけています
現在の私の体重６０㎏
体重 －５．２㌔
ウエスト －４．５ｃｍ
ただ体重がヤセるだけでなく、体質から改善し、
リバウンドしない考え方と意識・知識を持ちます
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌・
デトックスを追求して、バッチリ若返っていきましょ
今日のお題
空腹時間が体調を整え、
デトックスを加速させます！
人間は代謝と消化を
同時にできない生き物なんです！！
なので、
消化するか代謝するか？
これカンタンに言うと
食べるか食べないか？
この二者択一なんです
野生の動物の体調管理は
食べない
寝る
身体を温める
この３つだけ
人間やペットは
基本、食べ過ぎなんですね
病気の７割は食べ過ぎと言われてます
これは単純に食べる量だけでなく
添加物などの化学物質の摂り過ぎ
例えば
朝は代謝の時間帯なので
トイレ行ったり
目ヤニや鼻くそ出てたり
息が臭かったり
体は老廃物を出そうとしてますよね？？
そこで
朝食をとってしまうと
代謝しているのが中途半端で終わり
体は消化へとエネルギーを使います
ですから、
代謝できない老廃物が体に
溜まっていくという状況になるということ
これが体調不良の原因
更に老廃物って
脂肪に溜まるという性質があります
なので、代謝を上げて
脂肪燃焼や老廃物のデトックス
免疫や体温、血流をアップすることが
とても大切なんです！！
それには
空腹時間がとても大切なんです！！
１６時間以上空腹時間があれば
オートファジーが働きます
これが細胞から活性するメカニズム
空腹感がないようにするには
酵素やミネラル、鉄分をバランス良く摂る
これで実は
血糖値が安定します
そうなれば
空腹感があまり出ない
空腹時間を持つということは
しっかりとドリンクで栄養を摂り
代謝を促進させるということです！！
脂肪燃焼や免疫、血流を上げるには
空腹時間を持つこと
空腹時間を持つためには
血糖値の安定が大切
栄養をドリンクで摂ることで
空腹感なくファスティングを
行うことができます
ダイエット効果だけでなく
花粉症などのアレルギー改善や、妊活
にも期待されます
体の機能を高めることが
ファスティングの最大の魅力です！！
ファスティングを
和多志と一緒にやってみませんか？？
３日や５日で、３㎏～６㎏ヤセる
ダイエットって、実は
ファスティングしかないんです！！
連休明けの8/25から
ファスティングスタートしますよ！！
さあ、楽しく空腹感ない
スマートファスティングを体感してください！！
私がファスティングする時に
一緒にやりたいって声を聞くよったので
【みんなでファスティング】
というイベンがスタートしました！！
ファスティングのやり方を
動画でまとめてます！！
動画プレゼントご希望の方
↓ ↓ こちらをタップ ↓ ↓
クリックしても表示されない場合は
ID検索
@130iaurb
＠は必ず入れてくださいね
あなたが食べたもの
あなたが飲んだもの
あなたが話した言葉
これが
顔、スタイル、人生として
現れてきます
血糖値を安定させて
空腹感のない
ファスティングをやってみませんか？？
１日１食にしてみませんか？
３食を２食に
減食してみませんか？？
さぁ、
ヤセる準備できてますか？？
ヤセてる人は
ヤセてる行動と考え方をしてます！！
健康な人は
健康な行動と考え方をしてます！！
動画プレゼントご希望の方
↓ ↓ こちらをタップ ↓ ↓
クリックしても表示されない場合は
ID検索
@130iaurb
＠は必ず入れてくださいね
【YouTubeも是非とも観て下さい！！】
ファスティング１００日達成した
１０年以上、
定期的にファスティングをしてきた
私だから分かる
日本一ゆるいファスティング
でも、効果は抜群！！
こんなファスティングを経験してみませんか
ファスティングの効果や変化を
１０年以上かけ試行錯誤してきて
実体験をもとに作り上げたノウハウ・マインドを
無料大公開しています
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
『毎日のジム通いやランニングができない』
【ファスティングの効果を
実感できる無料診断】
もできちゃいます
さらに
あなたがファスティングでの具体的な
効果や変化を実感して頂けるように
あなたに合った
【個別LINE無料アドバイス】
もメッセージでサクッと受けれます
お気軽に診断してみてくださいね
動画プレゼントご希望の方
↓ ↓ こちらをタップ ↓ ↓
クリックしても表示されない場合は
ID検索
@130iaurb
＠は必ず入れてくださいね
キレイになる、健康になるには、
今から決断して、始めることです！
ファスティングを定期的に１０年前から
行っており、
この１０年かけて作り上げた今のやり方で
現に私が、
ファスティングしたいけど、
もっと知りたいって思ってるけど、
何か不安
空腹に負けそう
って感じているそんなあなたへ
下記からサクッとわかりやすい
短い動画をプレゼントしています
短いからすぐ見れる
けど濃い内容！
動画プレゼントご希望の方
↓ ↓ こちらをタップ ↓ ↓
クリックしても表示されない場合は
ID検索
@130iaurb
＠は必ず入れてくださいね
ファスティングを通して、
外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題
妊活などの悩みまで
個別にサポートして解決していきます
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない
などなど
今の悩みはもしかしたら間違ったコースを走っているから・・・
正しいコースをぶっちぎりで走れるように
個別でサポートいたしますので
お任せください
|
|
ファスティング アンチエイジング ダイエット
美肌 美白 生理不順 オンライン コーチ
便秘解消 冷え性改善 断食 デトックス
キレイに痩せる 感謝 リバウンドしない 理想の体型
ボディメイク 産後の悩み 産後太り アラフォー美容
アラフォー アラフィフ 腸活 免疫力 免疫力アップ
くびれ美人 女子力 女子力アップ 女子力上げたい 自分磨き 運動なしダイエット
ファスティング成功コーチ エイジングケア 免疫力アップ 集中力アップ