『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
『妊活で悩んでる』
『花粉症などのアレルギーを改善したい』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを解決しつづけています
現在の私の体重６０㎏
体重 －５．２㌔
ウエスト －４．５ｃｍ
ただ体重がヤセるだけでなく、体質から改善し、
リバウンドしない考え方と意識・知識を持ちます
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌・
デトックスを追求して、バッチリ若返っていきましょ
今日のお題
ニオイの原因ってなんでしょうか？？
今の時期って、ホント汗臭いですもんね…
・私は腸内環境を整えること
（血流をよくする）
・添加物などの化学物質を避けること
・清潔を保つ
この３つが大切だと感じてます
体臭、口臭、加齢臭
この３つを撃退しましょう！！
まずは、腸内環境を整えること
ポイントは
・空腹時間をもつこと
・酵素をしっかり摂ること
（ミネラルとの栄養バランスが大事）
・食物繊維を摂ること
腸内環境が整えれば、血流も上がり
びっくりするぐらい、ニオイが消えます
とにかく快便になること
便通がいい人で
体臭ある人って少ないですよ
※キノコ、海藻を毎日摂ってください
ワキガすら改善しますから
・添加物などの化学物質を避けること
シャワーヘッド変えてますか？
➡塩素などの有害物質を避ける
洗剤や柔軟剤、シャンプーなどを多量に使わない
また、消毒や除菌は必要以上にしない
ニオイの元は老廃物
老廃物は脂肪に溜まる
更に、添加物などの化学物質はデトックスされにくい
なるべく、口に入れるもので避ける
食品を買う時は原材料を見たり
ファストフードやカップ麺などを避ける
経皮毒は排出しにくいので、
シャンプーや石鹸、洗剤や生理用品
歯磨き粉などは特に気を付けてください！！
絶対に考えて避けて欲しいのは薬と注射（ワク○ン）です
・清潔を保つ
汗自体にはニオイはない
脂などと混ざることでニオイが発生します
汗はこまめに拭くこと
寝具も清潔に保つこと
インナーは絶対に天然繊維にする
（綿やシルクやウールがおススメ）
この３つを意識して、快適な夏を楽しみましょう！！
ファスティングを
和多志と一緒にやってみませんか？？
３日や５日で、３㎏～６㎏ヤセる
ダイエットって、実は
ファスティングしかないんです！！
連休明けの8/25から
ファスティングスタートしますよ！！
さあ、楽しく空腹感ない
スマートファスティングを体感してください！！
私がファスティングする時に
一緒にやりたいって声を聞くよったので
【みんなでファスティング】
というイベンがスタートしました！！
ファスティングのやり方を
動画でまとめてます！！
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＠は必ず入れてくださいね
あなたが食べたもの
あなたが飲んだもの
あなたが話した言葉
これが
顔、スタイル、人生として
現れてきます
血糖値を安定させて
空腹感のない
ファスティングをやってみませんか？？
１日１食にしてみませんか？
３食を２食に
減食してみませんか？？
さぁ、
ヤセる準備できてますか？？
ヤセてる人は
ヤセてる行動と考え方をしてます！！
健康な人は
健康な行動と考え方をしてます！！
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