災害への備え☆ファスティングの実践法

人間というのは

『自然』と共生するしか生きられない

自然から遠ざかれば『病気』になる

自然に従い生きることが幸せであり

健康であり美しい生き方だと感じてます

災害が起きた時に困ること

１位⇒電気・ガス・水道などのインフラが使えない

　　　防災意識と防災行動

２位⇒情報が届かない

３位⇒食糧不足

だいたいこのようなことが困ることなんです。

それに、もう一つ大きいのがトイレ問題です。

便の方はホントに大変ですよ！！

いつ起こるか分かりませんが、

ある程度の備えはしてたが良いでしょう！！

うちはまず『水』の確保

食べ物はファスティングしてる人であれば

４～５日食べなくても平気だし

むしろ健康になってします（笑）

それより水の確保は大事

我が家もある程度の備蓄はしてます

お風呂の水はすぐに捨てないって

習慣的にやってます

残りの水はベランダなどの掃除にも

使えますし、

いざという時はトイレの水としても活用できますもんね

そして、

もしもの時にはどこに行くかも決めてます。

連絡ができない状況にもなりえるので、

集合場所を決めておくのが大事ですね。

ちゃんと耐震性がしっかりしている建物で、

家や職場や学校からでも行ける場所を決めてて下さいね

災害が大きければ大きいほど、

または長期間になればなるほど、

食料の奪い合いや犯罪、公園などでの排便など

たくさんの問題が起こります

はっきり言って、

ファスティングやってると

まず、

食料の奪い合いには参加しないでいい

食べないので、便はほとんど出ない

実は災害にとても強いですよ！！

2018年の６月に起きたタイの事件覚えてますか？

17日間、洞窟に閉じ込められた事件でした。

サッカーチームで12人の少年と1人のコーチ

誰も餓死することもなく、全員救助されました

これから何を和多志たちは

学ばなければならないでしょうか？？

最古から今も変わらず、

そして今からも続くであろうこと

不変であるものが実は２つあると自分は思ってます！

①断食＝ファスティング

②瞑想＝マインドフルネス

この２つを知っていれば、

タイで起きたような奇跡が起きるのでしょうね！！

災害こそ慌てず、精神を整えて、

健全に過ごしていきたい