老化の対処法☆カンタン正しい断食法

今日のお題

老化とは？？

①エネルギーの低下

身体全体のエネルギーのこと。

いわゆる、疲れるってやつです

エネルギーが低下すると、

疲れがたまったり、

元気が出ないなどの弊害がありますよね

②機能の低下

特に臓器の機能低下

すると、

細胞分裂が遅くなります

では、老化を止め

若返りのスイッチをオンにでき

サーチュイン遺伝子をオンにする

唯一無二の方法とは？？

じつは簡単なんです

誰でも、

今からでも、

できるやり方です

高額なエステ、高額なサプリメント、怪しいネットワーク、

そんなのに頼らない

完全に無縁な解決法です

やり方は３つあります！

①空腹

②冷え

③笑う

まず

空腹時間を作ると

デトックスが促進され、消化に使うエネルギーを

全てデトックスに集中できます

サーチュイン遺伝子という

若返り遺伝子が活性されます

古い細胞を

新しい細胞に

変えていけるんですね！

オートファジーです

そして、ファスティング（断食）は

栄養をしっかりとドリンクで摂ることが大切

ミネラル×酵素×鉄分

次に

冷え

人間は体温を保つ恒温動物です。

暑ければ、汗を出し冷やそうとするし、

寒ければ、エネルギーを出して温かくします。

これはサウナを思い浮かべて下さい

熱いサウナに入ると汗がでますし、

その後に水風呂に入ったり、冷水浴びたりします。

身体は暑いと冷ます

寒いと温める

それも自動的にやってくれます！！

この寒い時に温かくするのが

エネルギー代謝が効率よくできるポイント

私は冬でも、

風呂あがる前には必ず

冷水シャワーを浴びます！

冷水後はずっとポカポカ

本当に気持ちいいですよ！！！

笑う

とにかく前向きに、くよくよしない！！

ポジポジでいきましょう

考え過ぎても事態は好転しません

言動のみですから

それなら、

気持ちだけは機嫌よく、

いっぱい笑って過ごしましょう！！

是非ともこの３つを意識してみて下さい

【お客さまの声】

初のファスティング

２日目の朝

４２歳　男性

僕は結構むくみが取れた感じで

朝はいつもよりスッキリ目覚め

た印象です。

体重は-2.5㎏

４０代　男性
ファスティング１回目

夜あまり炭水化物を摂らない

ようになりました。

朝の酵素ドリンクはいい気がしてます

ファスティング１回目

３０代　女性

『以前の体重へ戻ることができました！

宿便も大量に出てお腹周りもスッキリした』

ファスティング１回目

４０代　女性

体重が－２キロでした

顔のむくみが取れてスッキリ！

お腹まわりもスッキリしました

たった３日でこんなに簡単に

痩せちゃって嬉しいです♡

意外とお腹が空かず、あれ？

まだまだやれるかも！

あなたが食べたもの

あなたが飲んだもの

あなたが話した言葉