失敗挫折しないファスティング
３ヵ月で劇的に変化する専門家
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『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
『妊活で悩んでる』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
現在の私の体重６０㎏
体重 －５．２㌔
ウエスト －４．５ｃｍ
ただ体重がヤセるだけでなく、
体質から改善し、
リバウンドしない考え方と意識・知識
を持ちます
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌・
デトックス
を追求して、バッチリ若返っていきましょ
男性の若さの秘訣を余すことなく伝えてます！！
今日のお題
春がきましたね！！
今の季節が好きです
これもファスティングと出会い
花粉症を克服でき
薄着になっても嬉しい体型になり
健康に暮らすことができてるおかげ
私はいつも【引き算】で物事を考えてます
なるべく、摂らない
極力、減らす
余分なものは、削る
この心がけで
かなり生活も思考もスタイルも
スリムになれてます！！
これもいい！
あれもいい！っていう何かを足す思考から
【引き算】での考え方、健康法に
目覚めて下さい
良い食べ物や飲み物って、この世にたくさんあります
そして、今からもたくさん出てきます！！
それを全て試していきますか？？
それよりも、
今あるものから【引き算】で考えて下さい
ファスティングは食を断つだけでなく
思考や習慣や感情のネガティブを減らしてくれます！！
そして、余分な脂肪や老廃物を
デトックスしてくれます！！
定期的なリセットをすることで
身体の毒素を排出する
内臓を休ませる
こんな変化や効果が
ファスティングの本質です！
例えば外食する際も
食べない物と行かない店を決めてたらいいですね
マク○ナルドは行かない
乳製品や砂糖は避ける
サーモンのような養殖魚は食べない
回転寿司に行くなら
イクラやネギトロは避けます
サバ、イワシなどの青魚を好んで食べます
そして大きい魚は食べません
これは食物連鎖で上位の
大きい魚はいろんな毒も持ってるものです
私はマグロなど
ほとんど食べないです
小魚など、頭から尻尾まで
食べられる物が
栄養価も高いと考えてます
（一物全体）
さらに養殖しづらいことも利点
養殖は避けましょう！！
ちょっとした知識も大切です！！
知識や情報を得て
それを考え判断して、実践する
健康法もダイエットも美容も
引き算で考えていきましょう！！
あなたが食べたもの
あなたが飲んだもの
あなたが話した言葉
これが
顔、スタイル、人生として
現れてきます
血糖値を安定させて
空腹感のない
ファスティングをやってみませんか？？
１日１食にしてみませんか？
３食を２食に
減食してみませんか？？
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【YouTubeも是非とも観て下さい！！】
これは心も身体も整う周波数の曲です
１５曲で３０分ぐらい
繰り返し繰り返し聞いて下さい
【YouTubeやってます！！】
年間スケジュール
ファスティング１００日達成した
１０年以上、
定期的にファスティングをしてきた
私だから分かる
日本一ゆるいファスティング
でも、効果は抜群！！
こんなファスティングを経験してみませんか
ファスティングの効果や変化を
約１０年間試行錯誤して、
実体験をもとに作り上げた
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なるべく、摂らない
極力、減らす
余分なものは、削る
この【引き算】の健康法
を全力で伝えていく！！
ダイエットだけでなく、
体質改善、妊活にも
期待できるファスティングを
気軽にできるよう
赤ちゃんが母乳で満足するように
栄養価の高い、バランスの良い
ドリンクを飲みながら、
空腹感なくファスティングを行ってもらいます
そして、１日だけでもチャレンジしたい
いつから初めていいのか、相談したい
ファスティングやったことあるけど、
効果が実感できなかったなど
いろいろな相談にも、真摯に対応致します！！
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今から決断して、始めることです！
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