『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
『妊活で悩んでる』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
現在の私の体重６０㎏
体重 －５．２㌔
ウエスト －４．５ｃｍ
ファスティングは、ただヤセたりするダイエット効果だけでなく、
体質から改善し、
リバウンドしない考え方と意識・知識がもてます
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌・デトックス
を追求して、バッチリ若返っていきましょ
今日のお題
ファスティングの効果を
シリーズでお伝えしていきます！！
（昨日の続きから）
少しずつ、
ファスティングの効果が実感できてきて
ファスティングしてない時は
ほぼ１日１食
私の場合は、夜、食べることがほぼ
お客様や、知り合いや会社関係の人との
ランチは行ったり
会食もあるので、たまに食べてます
今も１日１食スタイルは自分に合ってるので、
楽ですし、ずっと続けています
そして、
いかに空腹感なくファスティングを行えるかと
行き着いた結論は
栄養を摂るということでした
もちろんファスティング中なので
固形物は食べませんから
きちんと液体で栄養を摂る
特に酵素とミネラル、鉄分
この３つのバランスが大切だと
行き着きました！！
（※必須アミノ酸と糖質も大事）
特に私が使用している酵素は
完全無農薬な野菜やフルーツ、
野草などのハーブを中心に
発酵させていきます
その発酵、熟成期間が長いのと
毎日、撹拌します
ずっと、そんまま寝かしてるより
毎日、かき回す方が発酵が進みますし
なんと、クラシックがずっと流れて
いい周波数が飛び交ってます
私です（笑）
特に野草が多く含まれており
モリンガもそうですが
素晴らしい植物の力を利用します
繫殖能力
細胞を活性させる力
とても素晴らしい
そして【まごわやさしい】を基本に
マクロビオティックも意識してます
究極の発酵食品である【酵素】
発酵や熟成の時間が必要
究極の酵素ドリンクは
ファスティング以外でも
毎日の健康や美容のため、
朝食のかわりに酵素ドリンクに置き換える
といった減食にも最適
一緒にミネラルとモリンガを摂るといい
脂肪燃焼や、老廃物の排出や消化にも
酵素や栄養のバランスが必要だと強く感じ出してきてます
ファスティングと酵素の力で
かなり代謝が上がり
身体の機能も上がってきて
ダイエット効果、美肌、便秘解消
冷え性、などの改善が見られるようになり
酵素ドリンクの問い合わせも増えてきました
こうやって
効率的にファスティングをやり始めていきました
特に酵素ドリンクは
赤ちゃんが母乳で満足するように
栄養価の高い、バランス良い酵素ドリンクが
空腹感なくファスティングを行ってもらえると
評判が広まって、紹介も増えてきて
今に至ります
ファスティングって、
やる！！って決めることからが
スタートです！！
また、手帳やスケジュール表に
ファスティングの日程を決めるだけ！！
そんなファスティングのやり方を
Zoomにて説明会をすることになりました！！
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ファスティングをやってみませんか？？
１日１食にしてみませんか？
３食を２食に
減食してみませんか？？
さぁ、
ヤセる準備できてますか？？
ヤセてる人は
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