③100日ファスティングをやった理由と意味

今日のお題

私がファスティング１００日やった

理由や意味を記していきます

それは記録として、

そしてファスティングを広める自分の使命として、

また、

ファスティングによって医療費と病気の削減、

元気な赤ちゃんがたくさん生まれる環境作りのサポートをし、

日本の繁栄と世界の安定を目指す、

これが会社の理念でもあり、

そして、子どもたちへ残したい

伝えたいという気持ちがかなり強いです。

ファスティングやってて、強く感じたこと

『食べる』って行為は

感情に大きく左右されるっていうこと

何となく、

淋しい時や悲しい時

イライラしてる時

暇な時などなど

ついつい口に何かを入れてしまうって、

行為をしてしまっている！

そんな事に気付けてしまったんです

感情が安定していると、お腹は空きません！！

それと血糖値の安定はもちろんです

多分、悟りを開くような人たちは

ヨガや瞑想（マインドフルネス）で

意識や感情をコントロールしてるんだと思います

不思議と、

凪のように穏やかだと

食欲もですが、余計な欲求がないというか

薄れていくって、感覚になりました

三大欲の中で、『食欲』って一番強いってよく言われてます

この『食欲』をコントロールすることって

感情、心、精神、考え方や捉え方がコントロールできる

食欲をコントロールすることは

人生をコントロールすることだと考えてます

要するに、外部の環境によって決定するのではなく

自分自身が全て指揮して、指示して、決定して、

自分の全体が動くっていう感覚でしょうか？？

人生を映画に例えるなら

監督も主役も脚本も全てが自分

ファスティングしていくと

生活が毎日、淡々と過ぎていくんです

子どもたちとは、視点が合うって感覚になり、

自然な、純な心へ同化できてました！

この感情のコントロールを習得したいって、

心から思えるようになっていきました……

続く……

今年の脂肪は今年のうちに

キレイさっぱりなくしましょう！！！