妊活へのアドバイス☆出生数の問題

出生数が激減してきている！！

変わりに

死亡者数が激増！！

出生数で言うと

ライフスタイルが多様化したので

結婚しない人たちが増えたり

子どもを希望しない方々もいるのは確か

ただ、子どもが欲しいのにできない

妊娠しない

そんな方々が圧倒的に多い

妊活で悩まれてる方

安心して下さい！！

私も妊活して子ども３人に恵まれましたから

まずはクスリや注射・ワクを控えること

化学物質を極力、

避ける

減らす

添加物など

食べるものを変える

水、塩、米

この３つで身体は変わる

水は成人約６０％が水ですから、

正しい水に変えること

塩とはミネラル

いい塩を積極的に摂る

そして、調味料を変えて下さい

とても安い投資です

塩、醤油、お酢、味噌、出汁などなど

米は白米を減らし

玄米や雑穀米を加えていく

これで繊維や栄養が摂れる

栄養はミネラルと酵素を意識する

体温を上げる意識

空腹時間が必要

そして、股関節を中心にストレッチ

朝と晩

その時にゆっくりと呼吸する

目を閉じて

深ーく呼吸して下さい

腹巻き

普段がイヤなら、寝てる時だけでもいいです

平熱の目標は36.5℃

鉄分はアサイーやスーパーフードなど

海藻もいい

そして、鉄鍋使うといい

３回の食事なら２回に

少しでも減食して

空腹時間を持たせること

スイーツや甘い物、スナック菓子が止めれない人

ナッツ類にしたり、スルメ

そして、フルーツにして下さい

あと、酵素をドリンクなどで摂れば

血糖値が安定して空腹感なくできます

どうでしょうか？？

できることからやって下さい

元氣で笑って下さい

子どもはアナタを選んでこの世に来ます

淋しそう、楽しくなさそうな

ママやパパのところにはいきたくないでしょ？

娘が体内記憶のことや

雲の上でママを見ていたことを

何度も話してくれました

健康も大事

そして、笑顔がもっと大事

あと、パパも妊活に協力すること

絶対に精子は検査して下さい

ファスティングするとビックリするぐらい

精子は元氣になりますよ！！

ママも身体の機能を上げるために

ファスティングや空腹時間を持って下さい

１日１食にしてみませんか？

３食を２食に

減食してみませんか？？

脂肪燃焼や免疫、血流を上げるには

空腹時間を持つこと

空腹時間を持つためには

血糖値の安定が大切

栄養をドリンクで摂ることで

空腹感なくファスティングを行うことができます

ダイエット効果だけでなく

花粉症などのアレルギー改善にも期待されます

体の機能を高めることが

ファスティングの最大の魅力です！！

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1年間でヤセ体質へ！！

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１日と１５日に体重と体脂肪を測り記入する

自分管理することで

ヤセ体質へ変わりましょう！！

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１回の参加でも3,000円割引なので

とてもお得なカレンダーになってます

ファスティングは１回でも、４回でも

自由参加

３日間でも５日間でも

他のコースでも

好きなコースが選べます

一年間、体重測定やれば

意識も体型も肌ツヤも変わりますよ！

このカレンダーを使うだけで

年に１０～１５㎏はヤセます

意識が変われば

健康と美容に拍車がかかること

間違いなし！！

皆さんも、定期的に体重は測って

身体と心のメンテナスしていきましょう！！