失敗挫折しないファスティング
３ヵ月で劇的に変化する専門家
プロフィールはこちらから
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
『妊活で悩んでる』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
現在の私の体重６０㎏
体重 －５．２㌔
ウエスト －４．５ｃｍ
ただ体重がヤセるだけでなく、
体質から改善し、
リバウンドしない考え方と意識・知識
を持ちます
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌・
デトックス
を追求して、バッチリ若返っていきましょ
1年間でヤセ体質へ！！
１枚からの発送も可
自分にも店舗にもプレゼントにも最適
第９回
『みんなでファスティング』
ヤセて、なに着る？
ヤセて、どこ行く？
『無料説明会』
予約受付中
今日のお題
皆さん
いつもありがとうございます
地味にノンアル生活を続けて
６ヵ月が経過
慣れてくれば
とても楽!!
そして、カフェインもほぼ
抜いてます！！
快適！！
さてさて、
集中力の話しです！！
食べ過ぎると
ヤル気なくなりません？
食べ過ぎたり
飲み過ぎたりすると
眠くなるし
動きたくなくなる！！
これは人間の
生理現象です！！
動物も同じ
食べたら動かないし
動けない！
食べると消化にエネルギーを
70％
使うと言われてます
逆に
食べない
空腹の状態の時は
このエネルギーを違うことに
使うことができます！
違うこととは
代謝に使うことで
免疫機能が上がったり
体温が上がったり
血流が上がると
美肌効果もありますし
便秘解消や冷え性対策
生理不順にも最適
空腹は最強のクスリ
って言葉があるように
食べないと身体は
代謝にエネルギーを使います
そして
脳は集中することに
エネルギーを使おうと考えます！
なので、
空腹の時間や減食、粗食、少食
1日1食など
食を抑えていくと
身体の機能が高まっていくだけでなく
脳自体の働きも
パワーアップします！！
1日3度の食事に費やす時間は
かなり大きいはず
ファスティングの時は
食事に使う時間を全て
仕事や読書
趣味や作業などに
費やすことができます
私の伝える
ファスティングとは？
1日が24時間でなくら
私自身が10年以上、定期的にファスティングを行い
年４～５回ファスティングをやって
１００日のファスティングを達成し
添加物アドバイザーの資格を持ってます
真剣にファスティングと向き合い
血糖値を安定させることで
空腹感のない
ゆるいファスティング
でも
効果はバツグンの
スマートファスティングをお伝えしてます
『ダイエットカレンダー』
１日と１５日に体重と体脂肪を測り記入する
自分管理することで
ヤセ体質へ変わりましょう！！
そして、
年４回のファスティングイベント
『みんなでファスティング』
にも特別価格で参加できます！
１回の参加でも3,000円割引なので
とてもお得なカレンダーになってます
ファスティングは１回でも、４回でも
自由参加
３日間でも５日間でも
他のコースでも
好きなコースが選べます
一年間、体重測定やれば
意識も体型も肌ツヤも変わりますよ！
このカレンダーを使うだけで
年に１０～１５㎏はヤセます
意識が変われば
健康と美容に拍車がかかること
間違いなし！！
皆さんも、定期的に体重は測って
身体と心のメンテナスしていきましょう！！
今年初のファスティングは
2/5からスタートします！
『みんなでファスティング』
ヤセてる人は
ヤセてる行動と考え方をしてます！！
健康な人は
健康な行動と考え方をしてます！！
１６時間断食でもいいし
１日ファスティングでも効果はあります
きちんと準備をすれば
３日間コース
５日間コース
もおススメです！！
３ヵ月コースや年間サポートも好評
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＠は必ず入れてくださいね
毎週日曜日の２１時～
インスタライブやってます！！
《野菜マルシェ》
南堀江のBRIDGEWORKSさん
次回は1/21
【YouTubeも是非とも観て下さい！！】
ファスティング１００日達成した
１０年以上、
定期的にファスティングをしてきた
私だから分かる
日本一ゆるいファスティング
でも、効果は抜群！！
こんなファスティングを経験してみませんか
ファスティングの効果や変化を
約１０年間試行錯誤して、
実体験をもとに作り上げた
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なるべく、摂らない
極力、減らす
余分なものは、削る
この【引き算】の健康法
を全力で伝えていく！！
ダイエットだけでなく、
体質改善、妊活にも
期待できるファスティングを
気軽にできるよう
赤ちゃんが母乳で満足するように
栄養価の高い、バランスの良い
ドリンクを飲みながら、
空腹感なくファスティングを行ってもらいます
そして、１日だけでもチャレンジしたい
いつから初めていいのか、相談したい
ファスティングやったことあるけど、
効果が実感できなかったなど
いろいろな相談にも、真摯に対応致します！！
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キレイになる、健康になるには、
今から決断して、始めることです！
ファスティングを定期的に１０年前から
行っており、
この１０年かけて作り上げた今のやり方で
現に私が、
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ファスティングを通して、
外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題
妊活などの悩みまで
個別にサポートして解決していきます
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない
などなど
今の悩みはもしかしたら間違ったコースを走っているから・・・
正しいコースをぶっちぎりで走れるように
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