ファスティングへの想い☆３５㎏減量のコツ

失敗挫折しないファスティング　

３ヵ月で劇的に変化する専門家

ファスティング成功コーチの

原剛士（ハラツヨシ）です

プロフィールはこちらから

『ダイエットを試したが効果がでない』

『高級エステや高額化粧品を続けられない』

『便秘や冷え性に悩んでいる』　

『肌ツヤを良くしたい』

『毎日のジム通いやランニングができない』

などなどのお悩みに

たくさんの受講生が解決しつづけています！

　受講生さんの実績

■４０代・子育てママ

⇒ファスティング２回目

身長１５４ｃｍ

体重５６㎏⇒５０．８㎏

マイナス－５．２㎏

■３０代・子育てママ

⇒ファスティング１回目

身長１６３ｃｍ

体重５２㎏⇒４７㎏

マイナス－５㎏

■４０代・保険営業

⇒ファスティング３回目

身長１６１ｃｍ

体重６４㎏⇒６０㎏

マイナス－４㎏

■５０代・パート主婦

⇒ファスティング１回目

身長１５５ｃｍ

体重６５㎏⇒６１．５㎏

マイナス－３．５㎏

■２０代・サラリーマン

⇒ファスティング１回目

身長１７２ｃｍ

体重７４㎏⇒６９㎏

マイナス－５㎏

■５０代・弁護士

⇒ファスティング１回目

身長１７５ｃｍ

体重８２．６㎏⇒７６．０㎏

マイナス－６．６㎏

■５０代・自営業（男性）

⇒ファスティング１回目

身長１７０ｃｍ

体重６８㎏⇒６４㎏

マイナス－４㎏

たくさんの受講生さんが

それぞれのお悩みを

解決しつづけています

現在の私の体重６０㎏

※ファスティング中は55～50kgぐらいになる

１０年間、健康的に

体重も体型もキープできてます

暗黒のMAX８０～８５㎏時代の私(笑)

お腹のぜい肉がついて

パンツサイズがLL時代

顔がパンパン

タバコも２～３箱吸ってました

それもハイライト(笑)

２年ぐらいで

約２０kg〜２５㎏ヤセました！

トータル３５㎏の減量

ファスティング２回目

５日間のファスティングの変化

４０代・女性

(写真は3日目)

体重　－５．２㌔

ウエスト　－４．５ｃｍ

ただ体重がヤセるだけでなく、

体質から改善し、

リバウンドしない考え方と意識を持ちます

さぁ、今日も

アンチエイジング・ダイエット・美肌・デトックス

を追求して、バッチリ若返っていきましょ

　ファスティングへの想い☆

　３５㎏減量のコツ

ファスティング１００日達成者

MAX体重　８５㎏

普段　６０㎏

ファスティング中　５０㎏

約３５㎏の減量に成功

2022年　5/30～9/6

ファスティング１００日達成

定期的なファスティングは

体をリセットし、

デトックスを促進させる効果があります

空腹時間をもつこと

飢餓状態になることで

オートファジーが働き

若返りの遺伝子がオンに

細胞が活性されます！！

今日は息子の保育園参観

楽しみだっ！！

ファスティングの想い

父親の若くしての死（糖尿病）

MAX体重８５㎏

大腸ポリープの内視鏡手術２回

痔

タバコ２～３箱、ハイライトを吸い

花粉症やアレルギーに悩み

子供ができないことにも悩み

深酒と大食い

さらに、コンビニやカップ麵が大好き

アイスクリーム、甘い物も大好き

飲んだ後のシメでラーメン、かつ丼、などなど

とにかく、

いろいろ不調でした！

ファスティングと出合って、

自分と自分の身体に向き合うことができ、

少しづつ、好転していきました！！

MAXの体重８５㎏から

約３５㎏のダイエットに成功し

花粉症などのアレルギーが完治

検査の数字に再検査などなくなり

妊活によって、

子供３人に恵まれ

１０年以上、体型と体重をキープでき

とにかく健康的な生活を

続けてこれてます

特に、食に意識と知識を向けて

考え方から変えていきました！！

・食事の回数

・食事の量

・食事の質

４７歳の自分ですが、

若く見られますし、

体型もいいし、肌ツヤがいいので

イキイキ生きていってます！！

定期的なファスティングって

ホントに凄い効果を生みます

高級なエステに通う前に

高額なサプリメントや化粧品を買うまえに

なるべく、摂らない

極力、減らす

余分なものは、削る

引き算の健康法

を意識してみませんか？？？

太古の昔から

断食＝ファスティング

瞑想＝マインドフルネス

この２つは今もあり、今からも続くものだと考えます

内臓を休ませて

空腹時間をもちましょう

ファスティングの詳細

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【お知らせ】①

【お知らせ】②

7/8　コラボイベント開催

７月８日　　土曜日

　　　　フルーツカッティングの講師でもあり

フルーツの栄養からのアプローチが共感できる

留美さんとのコラボ

もっと幸せや、感動、喜びって

身近にあるし、気付けてない？？

そんなシンプルで、楽しいセミナーを開催します！！

私が１０年間、健康的に

体重と体型をキープが出来ているのは

定期的なファスティングをやっているから

厳しい糖質制限などの食事制限がイヤ、

カロリー計算しながらの食事もイヤ、

１６時間ファスティングみたいに

時間管理も苦手、

高額なエステにも通い続けられない、

高級なサプリメントも続けられない、

ネットワークみたいなのはイヤ、

などなどの人へご提案します。

人間が必ず持ってる

本当の機能を引き出してみませんか？？

便秘解消やアンチエイジング、

デトックスの効果

ファスティングによる変化を

もっと知りたいって思ってる

ファスティングしたいけど

何か不安

空腹に負けそう

って感じているそんなあなたへ

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けど濃い内容！

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１．最短最速！確実に効果がでるファスティング３つのコツ

２．まずは３日から！ファスティングで得られる変化

３．プロが選ぶ　酵素ドリンクの選び方

４．２年で２０キロやせたダイエット法

５．リバウンドしないファスティング方法

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ファスティングを通して、

外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から

内面的な心の問題

妊活などの悩みまで

個別にサポートして解決していきます

そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと

この道をスタートしました✨

スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない

などなど

今の悩みはもしかしたら間違ったコースを走っているから・・・

正しいコースをぶっちぎりで走れるように
個別でサポートいたしますので
お任せください

サポートを通して

ファスティングの効果や変化を

約１０年間試行錯誤して、

実体験をもとに作り上げた

ノウハウ・マインドを

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　さらに　
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　効果や変化を実感して頂けるように
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