失敗挫折しないファスティング
３ヵ月で劇的に変化する専門家
ファスティング成功コーチの
原剛士（ハラツヨシ）です
プロフィールはこちらから
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
受講生さんの実績
■４０代子育てママ
⇒ファスティング２回目
身長１５４ｃｍ
体重５６㎏⇒５０．８㎏
マイナス－５．２㎏
■３０代子育てママ
⇒ファスティング１回目
身長１６３ｃｍ
体重５２㎏⇒４７㎏
マイナス－５㎏
■４０代キャリアウーマン
⇒ファスティング３回目
身長１６１ｃｍ
体重６４㎏⇒６０㎏
マイナス－４㎏
■５０代パート主婦
⇒ファスティング１回目
身長１５５ｃｍ
体重６５㎏⇒６１．５㎏
マイナス－３．５㎏
■２０代サラリーマン
⇒ファスティング１回目
身長１７２ｃｍ
体重７４㎏⇒６９㎏
マイナス－５㎏
■４０代サラリーマン
⇒ファスティング２回目
身長１７５ｃｍ
体重７８㎏⇒７５．３㎏
マイナス－２．７㎏
■５０代自営業（男性）
⇒ファスティング１回目
身長１７０ｃｍ
体重６８㎏⇒６４㎏
マイナス－４㎏
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
暗黒のMAX体重時代
（約８０～８５㎏）
パンツのサイズLL時代
スゴイぜい肉(笑)
約３０～３５㎏ヤセました！
絶好調の今
６０㎏
（ファスティング中は５０～５５㎏）
約１０年間、健康的に
体重も体型もキープ
ファスティング２回目
５日間のファスティングの変化
４０代の女性
体重 －５．２㎏
ウエスト －４．５㎝
ただ体重がヤセるだけでなく、
体質から改善し、
リバウンドしない考え方と意識を持ちます
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌
・デトックスを追求して、
バッチリ若返っていきましょ
さてさて、
今日のテーマ
ヤセ体質☆
太らない人の簡単なコツ
女性⇒軽い頭痛は、あるものの
体調は、バッチリ
快適です。
体重２．７㌔減でした。
私⇒おはようございます
体重落ちてますね
随分、軽い感じになってますね？
女性⇒はい
お腹ぺったんこです
４０代 女性 ３日間
ファスティング１回目
体重が－２キロでした
顔のむくみが取れてスッキリ！
お腹まわりもスッキリしました
たった３日でこんなに簡単に
痩せちゃって嬉しいです♡
意外とお腹が空かず、あれ？
まだまだやれるかも！
・食事の量
・食事の回数
・食事の質
調味料から変えていきましょう！
食品の原材料みてますか？
ヤセ体質とは
空腹時間を持つこと
口に入れる物をきちんと意識すること
・なるべく、摂らない
・極力、減らす
・余分なものは、削る
ヤセてる人は
ヤセる行動をしてます
消化に使うエネルギーを代謝へ
集中させることで
身体が細胞レベルで活性されます
消化のエネルギーを代謝へ集中させるには
空腹時間をもつこと
空腹時間をもつことは
正しい、ファスティングを行うことです
ファスティングのことを動画で紹介してます
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＠は必ず入れてくださいね
高級エステに通い続けられない
高額なサプリメントや化粧品
を買い続けれない
毎日の運動が苦手
ジムに通い続けられない
ウォーキングやランニングの時間がない
出張が多い
仕事の拘束時間が長い
会食や飲みが多い
立ち仕事している
長時間運転、長距離運転をしている
栄養のバランスが悪い
間食がやめられない
などなど
年齢や性別はもちろん、
様々な悩みや期待することの違い
そこをしっかりと個別にヒアリングして、
サポートさせて頂きます
人生の中で、一度でもいいので
内臓を休ませたことありますか
自分の健康なくして、仕事もプライベート
も上手くはいきません。
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【お知らせ】
フルーツカッティングの講師でもあり
フルーツの栄養からのアプローチが共感できる
留美さんとのコラボ
もっと幸せや、感動、喜びって
身近にあるし、気付けてない？？
そんなシンプルで、楽しいセミナーを開催します！！
32歳・男性 169㎝
５日間ファスティング後の変化
1/21 ７５㎏
4/13 ６２㎏
4/30 ６１㎏
トータル 体重 －１４㎏
ウエスト －６㎝
肩幅 －２㎝
それでは受講生さんの声を紹介します！
ファスティング２回目
４０代女性をご紹介します！！
体重も－５．２㌔
ウエストまわりも自分ではかなり減っていて
－４．５ｃｍの実感スゴいです
ファスティング２回目
４０代女性
『３日目からお肌が化粧水ナシでもツルツルの潤った肌になり、
鼻のざらつきがなくなったことです』
『今月の生理がいつもと違って鮮血だったんです💛
産後のように鮮血でした！』
体脂肪等かなり減ったので
嬉しいです！
この酵素いいですね！
お腹がなかなか空かなくてファ
スティングが苦しくないように
思います。
４０代 男性
ファスティング１回目
夜あまり炭水化物を摂らない
ようになりました。
朝の酵素ドリンクはいい気がしてます
【YouTubeも是非とも観て下さい！！】
消化や代謝には酵素が必要ですから、
ファスティング中は特に、
しっかり摂ってもらいます
便秘解消やアンチエイジング、
デトックスの効果
ファスティングによる変化を
もっと知りたいって思ってる
ファスティングしたいけど
何か不安
空腹に負けそう
って感じているそんなあなたへ
下記からサクッとわかりやすい
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短いからすぐ見れる
けど濃い内容！
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ファスティング中もですが、
食べることを考えないと
店の検索や
何を食べようか？
などの時間がなくなり、
買い物して
料理を作って
食べて
片づけるってこともなくなります❢
時間とお金の節約もでき、
身体の機能が促進され
デトックスの効果が実感できます
ファスティングを通して、
外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題まで
個別にサポートして
解決していきたい
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない
などなど
今の悩みはもしかしたら間違ったコースを走っているから・・・
正しいコースをぶっちぎりで走れるように
個別でサポートいたしますので
お任せください
そして、
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