ファスティング9日目☆体重の変化など

失敗挫折しないファスティング　

３ヵ月で劇的に変化する専門家

ファスティング成功コーチの

原剛士（ハラツヨシ）です

プロフィールはこちらから

『ダイエットを試したが効果がでない』

『高級エステや高額化粧品を続けられない』

『便秘や冷え性に悩んでいる』　

『肌ツヤを良くしたい』

『毎日のジム通いやランニングができない』

などなどのお悩みに

たくさんの受講生が解決しつづけています！

　受講生さんの実績

■４０代子育てママ

⇒ファスティング２回目

身長１５４ｃｍ

体重５６㎏⇒５０．８㎏

マイナス－５．２㎏

■３０代子育てママ

⇒ファスティング１回目

身長１６３ｃｍ

体重５２㎏⇒４７㎏

マイナス－５㎏

■４０代キャリアウーマン

⇒ファスティング３回目

身長１６１ｃｍ

体重６４㎏⇒６０㎏

マイナス－４㎏

■５０代パート主婦

⇒ファスティング１回目

身長１５５ｃｍ

体重６５㎏⇒６１．５㎏

マイナス－３．５㎏

■２０代サラリーマン

⇒ファスティング１回目

身長１７２ｃｍ

体重７４㎏⇒６９㎏

マイナス－５㎏

■４０代サラリーマン

⇒ファスティング２回目

身長１７５ｃｍ

体重７８㎏⇒７５．３㎏

マイナス－２．７㎏

■５０代自営業（男性）

⇒ファスティング１回目

身長１７０ｃｍ

体重６８㎏⇒６４㎏

マイナス－４㎏

たくさんの受講生さんが

それぞれのお悩みを

解決しつづけています

現在の私の体重６０㎏

１０年間、健康的に

体重も体型もキープできてます

暗黒のMAX８０㎏時代の私(笑)

お腹のぜい肉がついて

パンツサイズがLL時代

顔がパンパン

タバコも２～３箱吸ってました

それもハイライト(笑)

２年ぐらいで

約２０㎏ヤセました！

ファスティング２回目

５日間のファスティングの変化

４０代・女性

(写真は3日目)

体重　－５．２㌔

ウエスト　－４．５ｃｍ

ただ体重がヤセるだけでなく、

体質から改善し、

リバウンドしない考え方と意識を持ちます

さぁ、今日も

アンチエイジング・ダイエット・美肌・デトックス

を追求して、バッチリ若返っていきましょ

　ファスティング９日目☆

　体重の変化など

いつもありがとうございます

今日の大阪の朝は、

気持ちいい晴天

ファスティング９日目

６２．９㎏⇒５６．８㎏

６．１㎏減

今日は体重の変化をみていきましょう！！

今の気分は心地いいって表現が合う

便はなし

朝一番で、

酵素ドリンクとミネラルを混ぜたものを

白湯で割って家族で飲みました！

コーヒーも飲んでます。

カフェインもガバガバ飲まないかぎり

いいとおもってます！

準備食や回復食も基本１日ですし、

１食で充分だとも感じてます。

炭酸水（味なし）も飲みます。

目的は固形物を摂らずに

内臓を休めることにありますから

さあ、私の体重の変化

をみてみましょう！！

１日目の朝　６２．９㎏

２日目の朝　５９．９㎏

－３㎏

３日目の朝　５９．４㎏

－３.５㎏

4日目の朝　５８．９㎏

－４㎏

５日目の朝　５８．１㎏

－４.８㎏

６日目の朝　５７．９㎏

－５．０㎏

７日目の朝　５７．６㎏

－５．３㎏

８日目の朝　５７．０㎏

－５．９㎏

そして本日の９日目

６２．９㎏⇒５６．８㎏

６．１㎏減

１日目→62.9

２日目→59.9➡3.0減　3.0減

３日目→59.4➡3.5減　0.5減

４日目→58.9➡4.0減　0.5減

５日目→58.1➡4.8減　0.8減

６日目→57.9➡5.0減　0.2減

７日目→57.6➡5.3減　0.3減

８日目→57.0➡5.9減　0.6減

９日目→56.8➡6.1減　0.2減

１日ごとにみると800ｇ（0.8㎏）が多いぐらいで、

200や300ぐらいが、減っていく感じ

やはり初日の３㎏減が特別な感じだっ

栄養価の高い、そして栄養バランスがいい

酵素ドリンクを飲みながらファスティングを行います

赤ちゃんが母乳で満足するように……

この世には全く固形物を食べない不食の方々や

点滴のみで生きていられる方もいらっしゃいます。

榎木孝明さんも３０日間

ファスティングされてますしね。

サプリメントを飲んでる人は

そのまま飲んでよいとおもいます。

ファスティングの時に特別に何か

酵素ドリンク以外を飲ませるという考え方が、

私にはありません。

あと、運動している人も

そのまま運動する方がよいと考えます。

通常の生活の中で、ファスティングをしますので、

仕事を休んだり、休暇を利用してするような

特別なことでもありません。

栄養も十分摂ってるので、

自分がファスティングしていると

言わないかぎり、誰も気付くこともない

出張の時、雨の日、台風でも

ファスティングはできますよ！！

先日の８人ファスティングに

参加した　４０代・男性

経過発表

初日　空腹感が凄い

２日目　頭痛が凄い、

眠気と泥のように眠る

３日目　便が凄い　

泥のように眠る

４日目　ある程度の爽快感

５日目　爽快感！

６日目　覚醒していた

のか眠れなかったが爽

快感と達成感

体重　61.5㎏→58㎏（３．５㎏減）

【今回の参加８人の

メンバー紹介】

今回の参加者の方々は

ホントにバラバラで老若男女

面白いラインナップです！！

６０代・女性⇒ファスティング指導者

➡３日間　54.5⇒52.6　1.9㎏減

５０代・男性⇒アパレルメーカー社長

３０代・女性⇒エステ経営者

➡５日間　2.9㎏減

４０代・男性⇒アパレルメーカー社長

➡５日間　61.5㎏⇒58㎏　3.5㎏減

４０代・男性⇒集客コンサル社長

➡５日間　78.9㎏⇒74.4㎏　4.5㎏減

４０代・男性⇒デザイン事務所経営者

➡ファスティング継続中　

　（81.9㎏⇒78.3㎏　3.6㎏減）

４０代・男性⇒保険営業

➡５日間　86.8㎏⇒82.9㎏　3.9㎏減

今回の参加者、初のファスティング

初体験って方は1人でした！！

残りの方々は、何度か独自にやった人ばかりで

逆に私のやり方との違いが分かるので、

たくさんの学びや、気付きがあるだろう？って

今からも楽しみにしてますっ

受講生さん声

５０代・男性

男性⇒不思議やけどお腹空かないし

　　　食べたいと思ったり人が食べて

　　　る横に居ても羨ましいとも思え

　　　へんねんなー

　　　このまま、ずっと食べなくても

　　　生きていくことが出来るんちゃ

　　　うんかな？って思うわ(笑)

４０代女性

体脂肪等かなり減ったので

嬉しいです！

この酵素いいですね！

お腹がなかなか空かなくてファ

スティングが苦しくないように

思います。

私が１０年間、健康的に

体重と体型をキープが出来ているのは

定期的なファスティングをやっているから

厳しい糖質制限などの食事制限がイヤ、

カロリー計算しながらの食事もイヤ、

１６時間ファスティングみたいに時間管理も苦手、

高額なエステにも通い続けられない、

高級なサプリメントも続けられない、

ネットワークみたいなのはイヤ、

などなどの人へご提案します。

人間が必ず持ってる

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外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から

内面的な心の問題

妊活などの悩みまで

個別にサポートして解決していきます

そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと

この道をスタートしました✨

スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない

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今の悩みはもしかしたら間違ったコースを走っているから・・・

正しいコースをぶっちぎりで走れるように
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