失敗挫折しないファスティング
３ヵ月で劇的に変化する専門家
ファスティング成功コーチの
原剛士（ハラツヨシ）です
プロフィールはこちらから
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
受講生さんの実績
■４０代子育てママ
⇒ファスティング２回目
身長１５４ｃｍ
体重５６㎏⇒５０．８㎏
マイナス－５．２㎏
■３０代子育てママ
⇒ファスティング１回目
身長１６３ｃｍ
体重５２㎏⇒４７㎏
マイナス－５㎏
■４０代キャリアウーマン
⇒ファスティング３回目
身長１６１ｃｍ
体重６４㎏⇒６０㎏
マイナス－４㎏
■５０代パート主婦
⇒ファスティング１回目
身長１５５ｃｍ
体重６５㎏⇒６１．５㎏
マイナス－３．５㎏
■２０代学生（女性）
⇒ファスティング１回目
身長１６７ｃｍ
体重５８㎏⇒５３㎏
マイナス－５㎏
■２０代サラリーマン
⇒ファスティング１回目
身長１７２ｃｍ
体重７４㎏⇒６９㎏
マイナス－５㎏
■４０代サラリーマン
⇒ファスティング２回目
身長１７５ｃｍ
体重７８㎏⇒７５．３㎏
マイナス－２．７㎏
■４０代サラリーマン
⇒ファスティング１回目
身長１６５ｃｍ
体重７２㎏⇒６６㎏
マイナス－６㎏
■５０代自営業（男性）
⇒ファスティング１回目
身長１７０ｃｍ
体重６８㎏⇒６４㎏
マイナス－４㎏
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
暗黒のMAX体重時代
（約８０㎏）
パンツのサイズLL時代
スゴイぜい肉(笑)
顔と身体がパンパン！！
約２０㎏ヤセました！
絶好調の今
６０㎏
約１０年間、健康的に
体重も体型もキープ
32歳・男性 169㎝
５日間ファスティング後の変化
1/21 ７５㎏
4/13 ６２㎏
4/30 ６１㎏
トータル 体重 －１４㎏
ウエスト －６㎝
肩幅 －２㎝
ファスティング２回目
５日間のファスティングの変化
４０代の女性
体重 －５．２㎏
ウエスト －４．５㎝
ただ体重がヤセるだけでなく、
体質から改善し、
リバウンドしない考え方と意識を持ちます
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌
・デトックスを追求して、
バッチリ若返っていきましょ
さてさて、
今日のテーマ
初めての方にも分かる
ファスティングの注意点
先日の４人ファスティングの結果を
お知らせします！！
・４２歳 男性 176ｃｍ 81.0㎏⇒76.2㎏ マイナス4.8㎏
・４６歳 男性 175ｃｍ 60.4㎏⇒55.0㎏ マイナス5.4㎏
・５１歳 男性 180ｃｍ 79.3㎏⇒74.5㎏ マイナス4.8㎏
・６２歳 男性 168ｃｍ 65.3㎏⇒61.7㎏ マイナス3.6㎏
皆さん、
一緒にファスティング
しませんか
現存するファスティングの中で、一番ゆるいですが、
効果は絶大(笑)
5/30から私自身が５日間やります！！
（もしかしたら、もっと永くするかも）
３日間でもOK
日程の都合で、5/27から始める方もいますし、
5/31からや、6/1からでもOKですよ！
もう何人かの方々が一緒にやりたいと
言って頂いてます！！
初めての方は特に
私やみんなとやると楽しいですよ！
特別な縛りなどありません。
気になる方はLINE登録して下さい。
詳細おくりますので。
5/1８現在
５人の方々が参加表明されてます！
みんなで楽しみながら、やりましょう！！
とにかく重要なのは、
『空腹の時間』
だと考えてます！
人生の中で、一度でもいいので
内臓を休ませたことありますか
定期的なリセットは人生においても
すごく大事なことで
仕事やプライベートはもちろん、
断捨離するように、
頭も身体も家も整理整頓する感覚なんです
パソコン、手帳、ノート、
たまにリセットして、アップデートするように
身体もリセットして、
アップデートして下さい！！
自分の健康なくして、仕事もプライベート
も上手くはいきません。
付き合いや飲みが続くと
身体の負担や神経にも影響がでます。
私がいつも言う
『引き算』の健康法
何かを加えたり、足していくのではなく
削っていく
減らしていく
摂らない努力をしていく
これが大事なんです。
そして、
それでは受講生さんの声を紹介します！
ファスティング２回目
４０代女性をご紹介します！！
体重も－５．２㌔
ウエストまわりも自分ではかなり減っていて
－４．５ｃｍの実感スゴいです
ファスティング２回目
４０代女性
『３日目からお肌が化粧水ナシでもツルツルの潤った肌になり、
鼻のざらつきがなくなったことです』
『今月の生理がいつもと違って鮮血だったんです💛
産後のように鮮血でした！』
体脂肪等かなり減ったので
嬉しいです！
この酵素いいですね！
お腹がなかなか空かなくてファ
スティングが苦しくないように
思います。
４０代 男性
ファスティング１回目
夜あまり炭水化物を摂らない
ようになりました。
朝の酵素ドリンクはいい気がしてます
消化や代謝には酵素が必要ですから、
ファスティング中は特に、
しっかり摂ってもらいます
便秘解消やアンチエイジング、
デトックスの効果
ファスティングによる変化を
もっと知りたいって思ってる
ファスティングしたいけど
何か不安
空腹に負けそう
って感じているそんなあなたへ
下記からサクッとわかりやすい
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＠は必ず入れてくださいね
ファスティング中もですが、
食べることを考えないと
店の検索や
何を食べようか？
などの時間がなくなり、
買い物して
料理を作って
食べて
片づけるってこともなくなります❢
時間とお金の節約もでき、
身体の機能が促進され
デトックスの効果が実感できます
ファスティングを通して、
外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題まで
個別にサポートして
解決していきたい
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない
などなど
今の悩みはもしかしたら間違ったコースを走っているから・・・
正しいコースをぶっちぎりで走れるように
個別でサポートいたしますので
お任せください
そして、
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