老廃物がデトックス！「むくみ」がとれる簡単なコツ☆

失敗挫折しないファスティング　

３ヵ月で劇的に変化する専門家

 

ファスティング成功コーチの

原剛士（ハラツヨシ）です

 

プロフィールはこちらから

 

 

『ダイエットを試したが効果がでない』


『高級エステや高額化粧品を続けられない』


『便秘や冷え性に悩んでいる』　


『肌ツヤを良くしたい』


『毎日のジム通いやランニングができない』

 

 

などなどのお悩みに

 

たくさんの受講生が解決しつづけています！

 

 

 

 

　受講生さんの実績

 

 

■４０代子育てママ

⇒ファスティング２回目

身長１５４ｃｍ

体重５６㎏⇒５０．８㎏

マイナス－５．２㎏

 

■３０代子育てママ

⇒ファスティング１回目

身長１６３ｃｍ

体重５２㎏⇒４７㎏

マイナス－５㎏


 

■４０代キャリアウーマン

⇒ファスティング３回目

身長１６１ｃｍ

体重６４㎏⇒６０㎏

マイナス－４㎏


 

■５０代パート主婦

⇒ファスティング１回目

身長１５５ｃｍ

体重６５㎏⇒６１．５㎏

マイナス－３．５㎏


 

■２０代学生（女性）

⇒ファスティング１回目

身長１６７ｃｍ

体重５８㎏⇒５３㎏

マイナス－５㎏

 

 

■２０代サラリーマン

⇒ファスティング１回目

身長１７２ｃｍ

体重７４㎏⇒６９㎏

マイナス－５㎏

 

 

■４０代サラリーマン

⇒ファスティング２回目

身長１７５ｃｍ

体重７８㎏⇒７５．３㎏

マイナス－２．７㎏


 

■４０代サラリーマン

⇒ファスティング１回目

身長１６５ｃｍ

体重７２㎏⇒６６㎏

マイナス－６㎏

 

 

■５０代自営業(男性）

⇒ファスティング１回目

身長１７０ｃｍ

体重６８㎏⇒６４㎏

マイナス－４㎏


 

 

たくさんの受講生さんが

それぞれのお悩みを

解決しつづけていますキラキラ

 

 

現在の私の体重６０㎏

 

１０年間、健康的に
 
体重も体型もキープできてます
 

 

 

 

暗黒のMAX８０㎏時代の私(笑)
 
顔がパンパン
新婚旅行、プーケットにて
 
 
 
ダンサーで振付師の真島茂樹さん
福岡の居酒屋にて
 
体全体が一回り大きい(笑)
 
 
２～３年で
約２０㎏ヤセました！
 
 
 
ただ体重がヤセるだけでなく、
 
体質から改善し、
 
リバウンドしない考え方と意識を持ちますビックリマーク
 
 
 

さぁ、今日も

アンチエイジング・ダイエット・美肌・デトックス

を追求して、バッチリ若返っていきましょ音譜

 


老廃物がデトックス！

「むくみ」がとれる簡単なコツ☆
 

 

　

 

 

 

おはようございますビックリマーク

 

 
 
先日の娘の卒園式
 
 
感動と笑いと、素晴らしい式典だった音譜
 
 
 
あっという間の３年間
 
 
この３年間、役員として園の運営に
関わったことは
 
ホントに良かった！！
 
 
 
 

 
 
３年間、同じ先生だった
 
とても珍しいケースだったようだ
 
 
 
 
 
 
 
春はいろんな息吹が感じられ、
 
気持ちも清々しい！！
 
 
 
特に
 

朝の太陽は凄いエネルギーを感じますねアップ

 

 
 
 
デトックス、老廃物、むくみとは？？
 
まずは１つずつみていきましょう！！
 
 
 
「デトックス」とは？
身体の中に蓄積した老廃物の排出を促す健康法です。
 
 
身体の中にたまった老廃物の排出を促進することで、
 
心身の不調を改善することを目的としてます。
 
 
デトックスの割合は
①便　７５％
②尿　２０％
③汗　３％
④毛髪と爪　各１％
 
 
これ以上のデトックスは、女性の出産だと言われてます。
 
 
 
 
「老廃物」とは？
 
必要な栄養素が体内で吸収・利用されたあと、最後に残る
 
不要物のことを指します。
 
 
 
通常は便や尿で排出されますが、筋力の低下や血流やリンパの流れが
 
悪かったりするとスムーズに排出されずに体内に溜まってしまいます。
 
 
 
蓄積した老廃物は血管やリンパ管をさらに圧迫してしまうので、溜まったままだと
 
一向に老廃物が排出されない悪循環を作ってしまい、腸内環境の悪化、代謝の低下、
 
便秘や肌荒れ、むくみ、手足の冷えなどの原因にもなりかねません。
 
 更に、脂肪に溜まるっていう
性質があるのも厄介者！！
 
 
 
 
「むくみ」とは？
 
血管やリンパ管から、水分や老廃物が染み出している状態
 
医学的には「浮腫（ふしゅ）」と言われます。
 
 
体の水分バランスの崩れが原因です
 
そして「冷え」も大きく関係しています。
 
 
 
 
 
ですから、水分バランスと冷え
 
これを改善できれば、「むくみ」は改善できます！！
 

 そして、血流が良くなることが必須！！

 

 

 

 
 
 
 
受講生さんの声を紹介します！
 
この方（４２歳・男性）は初のファスティングでした。
 
２日目の朝のLINEのやりとりです。
 
僕は結構むくみが取れた感じで
 
朝はいつもよりスッキリ目覚め
 
た印象です。
 
体重は-2.5㎏
 
準備食からスタートして、ファスティングを行いました。
 
 
２日目の朝には体重も-2.5㎏で、「むくみ」がとれた感じ
 
 
朝はいつもよりスッキリ目覚めた印象！！
 
 
 
 
なぜ、このような変化が
 
起こったのでしょうか？？
 
 
 
 
意識と考え方を変え、
 
エネルギーを代謝に集中させたから
 
 
 
空腹時間を作ると、
 
人間の体は代謝へと集中していきます！
 
 
これが血流を良くし、
 
体温を上げ、「むくみ」の解消へと
 
つながっていきましたビックリマーク
 
 
 

人間も動物も、

 

消化と代謝は同時にできません！！！

 

 

 

 

代謝が促進されれば、

 

免疫力が上がります！

 

 

免疫力が上がれば、

 

「むくみ」がとれる

 

脂肪が燃焼される

 

血流がよくなる

 

肌にツヤとハリがでる

 

便通がよくなる

 

ウイルスに強くなる

 

寝つきと目覚めが良くなる

 

などなど

 

 

効果と変化を実感していけます！！

 

 

 

 

 

 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　受講生さんの感想を紹介します！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

ファスティング２回目

４０代女性

 

体重も－５．２㌔

ウエストまわりも自分ではかなり減っていて

－４．５ｃｍの実感スゴいです

 

 

 

 

 

 

４０代　男性
ファスティング１回目

 

夜あまり炭水化物を摂らない
ようになりました。
 
朝の酵素ドリンクはいい気がしてます

 

 

 

 

 

ファスティング１回目

３０代　女性

 

『以前の体重へ戻ることができました！

 

宿便も大量に出てお腹周りもスッキリした』

 

 

 

ファスティング１回目

４０代　女性

 

体重が－２キロでした

 

顔のむくみが取れてスッキリ！

 

お腹まわりもスッキリしました

 

 

 

たった３日でこんなに簡単に

痩せちゃって嬉しいです♡

 

意外とお腹が空かず、あれ？

まだまだやれるかも！

 

 

 

ファスティング１回目

５０代男性

 

空腹感と身体の軽さが

心地よくなってきまして、

 

回復食も色々と試してるうちに、

バリエーションも増えて、

 

 

 

減食から始めました。

 

体重が軽くなった事で

身体の動きがよくなりました。

 

 

 

ファスティング２回目

４０代女性

 

『３日目からお肌が化粧水ナシでもツルツルの潤った肌になり、

鼻のざらつきがなくなったことです』

 

『今月の生理がいつもと違って鮮血だったんです💛

産後のように鮮血でした！！』

 

 

 

 

４人で５日間やったファスティングの結果

 

・４２歳　　男性　176ｃｍ　　　　81.0㎏　⇒　76.2㎏　　マイナス4.8㎏

 

 

・４６歳　　男性　175ｃｍ　　　　60.4㎏　⇒　55.0㎏　　マイナス5.4㎏

 

 

・５１歳　　男性　180ｃｍ　　　　79.3㎏　⇒　74.5㎏　　マイナス4.8㎏

 

 

・６２歳　　男性　168ｃｍ　　　　65.3㎏　⇒　61.7㎏　　マイナス3.6㎏

 

 

 

このように

受講生さんの声と

実際の変化を見ると

とてもとても

 

嬉しく感謝しかありませんビックリマーク

 

 

便秘解消やアンチエイジング、

デトックスの効果

 

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そして、
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スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
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