失敗挫折しないファスティング
３ヵ月で劇的に変化する専門家
ファスティング成功コーチの
原剛士（ハラツヨシ）です
プロフィールはこちらから
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
受講生さんの実績
■４０代子育てママ
⇒ファスティング２回目
身長１５４ｃｍ
体重５６㎏⇒５０．８㎏
マイナス－５．２㎏
■３０代子育てママ
⇒ファスティング１回目
身長１６３ｃｍ
体重５２㎏⇒４７㎏
マイナス－５㎏
■４０代キャリアウーマン
⇒ファスティング３回目
身長１６１ｃｍ
体重６４㎏⇒６０㎏
マイナス－４㎏
■５０代パート主婦
⇒ファスティング１回目
身長１５５ｃｍ
体重６５㎏⇒６１．５㎏
マイナス－３．５㎏
■２０代学生（女性）
⇒ファスティング１回目
身長１６７ｃｍ
体重５８㎏⇒５３㎏
マイナス－５㎏
■２０代サラリーマン
⇒ファスティング１回目
身長１７２ｃｍ
体重７４㎏⇒６９㎏
マイナス－５㎏
■４０代サラリーマン
⇒ファスティング２回目
身長１７５ｃｍ
体重７８㎏⇒７５．３㎏
マイナス－２．７㎏
■４０代サラリーマン
⇒ファスティング１回目
身長１６５ｃｍ
体重７２㎏⇒６６㎏
マイナス－６㎏
■５０代自営業（男性）
⇒ファスティング１回目
身長１７０ｃｍ
体重６８㎏⇒６４㎏
マイナス－４㎏
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
暗黒のMAX体重時代
（約８０㎏）
お腹まわりに肉がつく(笑)
当時のパンツサイズはLL
約２０㎏ヤセました！
絶好調の今
６０㎏
約１０年間、健康的に
体重も体型もキープ
ただ体重がヤセるだけでなく、
体質から改善し、
リバウンドしない考え方と意識を持ちます
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌
・デトックスを追求して、
バッチリ若返っていきましょ
さてさて、
今日のテーマ
空腹力から得られる
デトックスのヒミツ
昨日は娘の卒園式でした
感動と笑いと
３年間、同じ先生だったこともあり、
いろんなご縁に恵まれて嬉しかった
聖書にも
６日働いたら１日休むってあるように、
人間にも、内臓にも休息、安息って大事です。
今までの人生で、一度も休みがなかったら？？
消化に使うエネルギーは
人間が使うエネルギーの８０％ぐらいって言われてます！！！
もちろん、個人差はあるとしても
このくらいのエネルギーを必要とする
かなり大きな動きであり、
体のエネルギーの大半を消化に使ってる
ということです！！
ファスティングとは、
この８０％のエネルギーを
デトックス＝代謝に集中させることができます！！
太古の昔から変わらず、今も行われていて
今からも続いていけるもの
私は２つあると考えます！
①断食＝ファスティング
②瞑想＝マインドフルネス
空腹の時間があれば、あるほど
代謝が促進される
白血球が活性し、
血流はよくなる
便通がよくなる
肌ツヤがよくなる
（皮膚は内臓の鏡）
脳細胞や神経細胞もデトックスされ
機能が向上する
内臓を休ませることによって、
本来持ってる働きが蘇る
生殖機能や集中力が上がり、
寝つきや寝起きがよくなり、
食べる時間を有効に使え、
老化を防ぎ、若返る効果があり、
体自体が丈夫になり、
脂肪燃焼が促進され、
身体全体が喜ぶ感覚が実感できます
私自身が約２０㎏のダイエットに成功し、
１０年間、体型と体重をキープしてます
しっかりと空腹時間を作って、
代謝を促進していきましょう！！
先日の４人ファスティングの結果を
お知らせします！！
・４２歳 男性 176ｃｍ
81.0㎏ ⇒ 76.2㎏ マイナス4.8㎏
・４６歳 男性 175ｃｍ
60.4㎏ ⇒ 55.0㎏ マイナス5.4㎏
・５１歳 男性 180ｃｍ
79.3㎏ ⇒ 74.5㎏ マイナス4.8㎏
・６２歳 男性 168ｃｍ
65.3㎏ ⇒ 61.7㎏ マイナス3.6㎏
それでは受講生さんの声を紹介します！
４０代 女性
ファスティング１回目
体重が－２キロでした
顔のむくみが取れてスッキリ！
お腹まわりもスッキリしました
たった３日でこんなに簡単に
痩せちゃって嬉しいです♡
意外とお腹が空かず、あれ？
まだまだやれるかも！
ファスティング１回目
４０代男性
僕は結構むくみが取れた感じで
朝はいつもよりスッキリ目覚め
た印象です。
体重は-2.5㎏です
ファスティング１回目
５０代男性
空腹感と身体の軽さが
心地よくなってきまして、
回復食も色々と試してるうちに、
バリエーションも増えて、
ファスティング初めての３０代のママ
『以前の体重へ戻ることができました！
宿便も大量に出てお腹周りもスッキリした』
ファスティング２回目の４０代ママ
『３日目からお肌が化粧水ナシでもツルツルの潤った肌になり、
鼻のざらつきがなくなったことです』
『今月の生理がいつもと違って鮮血だったんです💛
産後のように鮮血でした！』
ファスティング２回目
４０代の女性
便秘解消やアンチエイジング、
デトックスの効果
ファスティングによる変化を
もっと知りたいって思ってる
ファスティングしたいけど
何か不安
空腹に負けそう
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ファスティング中もですが、
食べることを考えないと
店の検索や
何を食べようか？
などの時間がなくなり、
買い物して
料理を作って
食べて
片づけるってこともなくなります❢
時間とお金の節約もでき、
身体の機能が促進され
デトックスの効果が実感できます
ファスティングを通して、
外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題まで
個別にサポートして
解決していきたい
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない
などなど
今の悩みはもしかしたら間違ったコースを走っているから・・・
正しいコースをぶっちぎりで走れるように
個別でサポートいたしますので
お任せください
そして、
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