失敗挫折しないファスティング
３ヵ月で劇的に変化する専門家
ファスティング成功コーチの
原剛士（ハラツヨシ）です
プロフィールはこちらから
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
現在の私の体重６０㎏
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌・デトックス
を追求して、バッチリ若返っていきましょ
少しずつ温かくなっていき、
春の訪れが嬉しくなる今日この頃ですね！！
春はときめく季節でもありますし、
マクロビオティックの観点から言うと、
『陰性』であり、デトックスの時期です
春は「おしゃれ」して出かけたい
明るい色の洋服を着たいですね
明るい淡いピンク系もいい
ジェリーコーラル
オレンジ系でいい色です！！！
多分、
数えきれないほどの
ダイエット法があると思います
私もたくさんチャレンジしました！！
まぁ、
全て挫折！！
そりゃそうですよね
もし、自己流で成功したり、
本やYouTube、雑誌の真似したり、
それでみんな成功してたら、
みんなヤセてるし、健康になってるし
でもでも、
現実は違います！！
医療費は年々増え、
病気の７割は食べ過ぎだと結果として
明らかになってます！！！
ガンは年々増え続け、
１日に1,000人以上
１時間で言うと４０人以上の方が
亡くなります。
私は何かの間違いだと認識してます！
太ってた時代と今の考え方が
明らかに違ってますから(笑)
そしてダイエットに成功しても、
リバウンドしたら意味ないですしね
お腹のぜい肉がスゴイ！！！
私は１７５ｃｍ
今は５８㎏（さっき計りました）
顔が以外と小さく、
手と足が長くて細いという特徴の体型です
ですから、とにかく
お腹回りに肉がつきます
太ってる時期は胸も大きかった
階段降りる時に胸が揺れて
不思議な感覚になったのを思い出します(笑)
運動をずっと続けること
食べ物と飲み物の制限があること
ストレスがあること
この３つはイヤって
明確に決めてから、
約１０年間、体重も体型も
キープ出来ていると実感してます！！
ただ、
食べるのなら食べ方
飲むなら飲み方があるように
体にも
いたわり方や扱い方があるってこと
そうです
ちゃんとメカニズムがあって、
取扱説明書があるってことです！！
それをきちんと理解していけば、
リバウンドしない考え方が身に付きます
食べる量
食べる回数
食べる質
が大事です！！！
そして、
避けるべき物は
甘い物
冷たいもの
白いもの
きちんとしたメカニズムを理解して
毎日、豊かで楽しい日々を送りましょう
４人で５日間やったファスティングの結果
・４２歳 男性 176ｃｍ 81.0㎏ ⇒ 76.2㎏ マイナス4.8㎏
・４６歳 男性 175ｃｍ 60.4㎏ ⇒ 55.0㎏ マイナス5.4㎏
・５１歳 男性 180ｃｍ 79.3㎏ ⇒ 74.5㎏ マイナス4.8㎏
・６２歳 男性 168ｃｍ 65.3㎏ ⇒ 61.7㎏ マイナス3.6㎏
ファスティング２回目
４０代女性
体重も－５．２㌔
ウエストまわりも自分ではかなり減っていて
－４．５ｃｍの実感スゴいです
４０代 男性
ファスティング１回目
ファスティング１回目
３０代 女性
『以前の体重へ戻ることができました！
宿便も大量に出てお腹周りもスッキリした』
ファスティング１回目
４０代 女性
体重が－２キロでした
顔のむくみが取れてスッキリ！
お腹まわりもスッキリしました
たった３日でこんなに簡単に
痩せちゃって嬉しいです♡
意外とお腹が空かず、あれ？
まだまだやれるかも！
ファスティング１回目
５０代男性
空腹感と身体の軽さが
心地よくなってきまして、
回復食も色々と試してるうちに、
バリエーションも増えて、
減食から始めました。
体重が軽くなった事で
身体の動きがよくなりました。
ファスティング２回目
４０代女性
『３日目からお肌が化粧水ナシでもツルツルの潤った肌になり、
鼻のざらつきがなくなったことです』
『今月の生理がいつもと違って鮮血だったんです💛
産後のように鮮血でした！』
このように
受講生さんの声と
実際の変化を見ると
とてもとても
嬉しく感謝しかありません
便秘解消やアンチエイジング、
デトックスの効果
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外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
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個別にサポートして
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そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
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