失敗挫折しないファスティング
３ヵ月で劇的に変化する専門家
ファスティング成功コーチの
原剛士（ハラツヨシ）です
プロフィールはこちらから
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
受講生さんの実績
■４０代子育てママ
⇒ファスティング２回目
身長１５４ｃｍ
体重５６㎏⇒５０．８㎏
マイナス－５．２㎏
■３０代子育てママ
⇒ファスティング１回目
身長１６３ｃｍ
体重５２㎏⇒４７㎏
マイナス－５㎏
■４０代キャリアウーマン
⇒ファスティング３回目
身長１６１ｃｍ
体重６４㎏⇒６０㎏
マイナス－４㎏
■５０代パート主婦
⇒ファスティング１回目
身長１５５ｃｍ
体重６５㎏⇒６１．５㎏
マイナス－３．５㎏
■２０代学生（女性）
⇒ファスティング１回目
身長１６７ｃｍ
体重５８㎏⇒５３㎏
マイナス－５㎏
■２０代サラリーマン
⇒ファスティング１回目
身長１７２ｃｍ
体重７４㎏⇒６９㎏
マイナス－５㎏
■４０代サラリーマン
⇒ファスティング２回目
身長１７５ｃｍ
体重７８㎏⇒７５．３㎏
マイナス－２．７㎏
■４０代サラリーマン
⇒ファスティング１回目
身長１６５ｃｍ
体重７２㎏⇒６６㎏
マイナス－６㎏
■５０代自営業（男性）
⇒ファスティング１回目
身長１７０ｃｍ
体重６８㎏⇒６４㎏
マイナス－４㎏
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
暗黒のMAX体重時代
（約８０㎏）
パンツのサイズLL時代
約２０㎏ヤセました！
絶好調の今
６０㎏
約１０年間、健康的に
体重も体型もキープ
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌
・デトックスを追求して、
バッチリ若返っていきましょ
さてさて、
今日のテーマ
陽性のたべものを摂って
体温アップしよう！
熱い時期にとれる食品や、
熱い国でとれる食品は
身体を冷やす働きがあります。
反対に、
寒い時期や場所でとれる食品は
身体を温める働きがあります。
皆さんはコーヒーどうですか？？
私も良く飲みます
南国でとれるコーヒーは基本、
身体を冷やす働きがありますよ！！
もちろん、ホットでも
分かりやすく紹介すると
砂糖は陰性で身体を冷やし、
塩は陽性で身体を温めます！
特に塩はミネラルが豊富なので、減塩せず
天然の物なら摂ることはむしろ良いとされてます。
全ての生命の根源は海からです
海からの塩が重要なんですね
陽性のたべものの代表的なもの
⇒塩、味噌、しょうゆ、赤身の肉、魚介類、にんじん、ごぼう、大根、れんこん、
リンゴ、さくらんぼ、黒ゴマ、黒大豆
陰性のたべものの代表的なもの
⇒砂糖、白米、パン、豆腐、生野菜、酢の物、バナナ、パイナップル、ミカン、
トマト、キュウリ、ナス
体温が１℃上がると
免疫力は一時的に５～６倍になる
体温が１℃下がると
免疫力は３０％以上減衰する
そんな研究結果があります。
ガンは
低血流、低体温、低酸素からなります
血流を上げること
体温を上げること
酸素を十分に吸うこと
この３つを意識すると、
全ての病気から守ってくれますね
体温を上げる意識
マスクを外して、たくさんいい酸素を吸って
健康的に過ごしていきましょう
野口英世
適度な運動もしっかりしましょう！！！
娘とのサイクリングが楽しいです
新しいチャリを買ってもらって、
ゴキゲンな娘です(笑)
ファスティング１回目の方からのお声を紹介しますね！！
６０代
ファスティング１回目
間食をあまりとらなくなりました。
一度のファスティングで
いろんな意識が変わり始めます。
先日の４人ファスティングの結果をお知らせします！！
・４２歳 男性 176ｃｍ 81.0㎏ ⇒ 76.2㎏ マイナス4.8㎏
・４６歳 男性 175ｃｍ 60.4㎏ ⇒ 55.0㎏ マイナス5.4㎏
・５１歳 男性 180ｃｍ 79.3㎏ ⇒ 74.5㎏ マイナス4.8㎏
・６２歳 男性 168ｃｍ 65.3㎏ ⇒ 61.7㎏ マイナス3.6㎏
それでは受講生さんの声を紹介します！
４０代 女性
ファスティング１回目
体重が－２キロでした
顔のむくみが取れてスッキリ！
お腹まわりもスッキリしました
たった３日でこんなに簡単に
痩せちゃって嬉しいです♡
意外とお腹が空かず、あれ？
まだまだやれるかも！
ファスティング１回目
４０代男性
僕は結構むくみが取れた感じで
朝はいつもよりスッキリ目覚め
た印象です。
体重は-2.5㎏です
ファスティング１回目
５０代男性
空腹感と身体の軽さが
心地よくなってきまして、
回復食も色々と試してるうちに、
バリエーションも増えて、
ファスティング初めての３０代のママ
『以前の体重へ戻ることができました！
宿便も大量に出てお腹周りもスッキリした』
ファスティング２回目の４０代ママ
『３日目からお肌が化粧水ナシでもツルツルの潤った肌になり、
鼻のざらつきがなくなったことです』
『今月の生理がいつもと違って鮮血だったんです💛
産後のように鮮血でした！』
ファスティング２回目
４０代の女性
便秘解消やアンチエイジング、
デトックスの効果
ファスティングによる変化を
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ファスティングしたいけど
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空腹に負けそう
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ファスティング中もですが、
食べることを考えないと
店の検索や
何を食べようか？
などの時間がなくなり、
買い物して
料理を作って
食べて
片づけるってこともなくなります❢
時間とお金の節約もでき、
身体の機能が促進され
デトックスの効果が実感できます
ファスティングを通して、
外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題まで
個別にサポートして
解決していきたい
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない
などなど
今の悩みはもしかしたら間違ったコースを走っているから・・・
正しいコースをぶっちぎりで走れるように
個別でサポートいたしますので
お任せください
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