失敗挫折しないファスティング
3ヵ月で劇的に変化する専門家
ファスティング成功コーチの
原剛士(ハラツヨシ)です
プロフィールはこちらから
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています!
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています

10年間、健康的に
体重も体型もキープできてます
暗黒のMAX80㎏時代の私(笑)
2~3年で
約20㎏ヤセました!
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌・デトックス
を追求して、バッチリ若返っていきましょ
ファスティング前のZOOM風景
太ってるイメージで(笑)
明日からファスティングー--!!
気合のポーズ

6日目の20時ZOOM
ファスティング無事に修了記念

好きなドリンクで乾杯
3人は酵素ドリンク
お一人は白ワイン
娘、登場!!
62歳男性

2/4(金) 65.3㎏
2/5(土) 64.4㎏
2/6(日) 63.3㎏
2/7(月) 63.3㎏
2/8(火) 63.7㎏
2/9(水) 62.3㎏
2/9(夜) 62.7㎏
2/10(木) 62.2kg
2/11(金) 61.7kg
悲願の61kg級代!!
達成おめでとうございます⤴️⤴️
トータルでマイナス3.6㎏
私自身
ファスティング前 60.4㎏
1日目 59.8㎏ マイナス0.6
2日目 58.4㎏ マイナス2
3日目 57.5㎏ マイナス2.9
4日目朝 56.7㎏ マイナス3.7 4日目夜 56.2㎏
5日目朝 55.3㎏ マイナス5.1
5日目夜 55.7㎏
6日目朝 55.0㎏ マイナス5.4
7日目 55.6kg
マイナス5.4
51歳 男性
2/4 79.3㎏
2/5 78.1㎏
2/6 77.7㎏
2/7 76.6㎏
2/8 75.6㎏
2/9 75.5㎏
2/10 75.6㎏
2/11 74.5kg
トータルでマイナス4.8㎏
42歳 男性

ファスティング前 81.0㎏
7日目 76.2㎏
トータルでマイナス4.8㎏
ファスティング5日間が無事に終わり、
6日目でご飯食べる
しかし、ある方は6日までファスティングされました!
それぞれの食事を紹介致します!

酵素ドリンクとバナナ

和食

スッキリ大根と梅干し、味噌、リンゴ

味噌汁、豆腐&納豆、梅干しフルーツとサラダ
いかがですか?
皆さん、これを機に
減食への道を歩んで欲しいですね!
そして、
定期的なファスティング!!
今回のファスティングでは、
私自身が5.4㎏も減ったのが驚き!!
変化を分かりやすく
・42歳 男性 176cm 81.0㎏ ⇒ 76.2㎏ マイナス4.8㎏
・46歳 男性 175cm 60.4㎏ ⇒ 55.0㎏ マイナス5.4㎏
・51歳 男性 180cm 79.3㎏ ⇒ 74.5㎏
マイナス4.8㎏
・62歳 男性 168cm 65.3㎏ ⇒ 61.7㎏ マイナス3.6㎏
ファスティングの醍醐味は終わった今から
終わった後の最初の
ご飯の美味しさ、
感謝できる心、
これはファスティングしないと
得ることはできないでしょう!!
そして、
美肌、便通、寝つき、寝起き、
免疫力、集中力、お腹の脂肪
などなどが
デトックス効果として出ます
簡単に経過の報告
初日〜2日目⇒体重が減りやすい
でも、好転反応で頭痛や寒けがする
2日目〜4日目 体重減りにくい
身体は安定して、空腹感なく楽しめる
5日目〜 体重減る人と減らない人に分かれる
一気に皆さんも体重も減り、
外見的な変化は体感してもらってますが、
内面的、見えない効果こそスゴイ
また、食事にかける時間を
仕事や読書、溜まってた作業に費やせるのもメリット
なんでも、きっかけだっ

やってみないと分からない!!!
さぁ、今日の20時ZOOMも楽しみ
2日目の朝
42歳 男性

僕は結構むくみが取れた感じで
朝はいつもよりスッキリ目覚め
た印象です。
体重は-2.5㎏です
栄養たっぷりの酵素ドリンクを飲めば
難なくファスティングはできます
赤ちゃんが母乳で満足するように
毎日、変化や効果を4人で話してるので、
これは貴重なデータになります。
生の声なんでね

空腹時間を作れば
細胞が活性します!!!
高額なエステ、
高額なサプリメント、
怪しいネットワーク、
などなどに頼らない
空腹による身体の機能
自然治癒力など
身体が持つ、本来の力を引き出していく
何かに依存しない
医者や薬、プロテイン
栄養補助食品などなどに
頼ってしまわない

人間が必ず持ってる
機能を引き出してみませんか??
受講生さんの声を紹介します!!
ファスティング2回目
40代女性をご紹介します!!

体重も-5.2㌔
ウエストまわりも自分ではかなり減っていて
-4.5cmの実感スゴいです


ファスティング1回目
30代 女性

『以前の体重へ戻ることができました!
宿便も大量に出てお腹周りもスッキリした』
ファスティング1回目
40代 女性

体重が-2キロでした
顔のむくみが取れてスッキリ!
お腹まわりもスッキリしました

たった3日でこんなに簡単に
痩せちゃって嬉しいです♡
意外とお腹が空かず、あれ?
まだまだやれるかも!
ファスティング1回目
50代男性

空腹感と身体の軽さが
心地よくなってきまして、
回復食も色々と試してるうちに、
バリエーションも増えて、

減食から始めました。
体重が軽くなった事で
身体の動きがよくなりました。
ファスティング2回目
40代女性

『3日目からお肌が化粧水ナシでもツルツルの潤った肌になり、
鼻のざらつきがなくなったことです』
『今月の生理がいつもと違って鮮血だったんです💛
産後のように鮮血でした!』
このように
受講生さんの声と
実際の変化を見ると
とてもとても
嬉しく感謝しかありません
便秘解消やアンチエイジング、
デトックスの効果
ファスティングによる変化を
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ファスティングしたいけど
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空腹に負けそう
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外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題まで
個別にサポートして
解決していきたい
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
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