失敗挫折しないファスティング
３ヵ月で劇的に変化する専門家
ファスティング成功コーチの
原剛士（ハラツヨシ）です
プロフィールはこちらから
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
現在の私の体重６０㎏
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌・デトックス
を追求して、バッチリ若返っていきましょ
いい感じに撮れました！！
子育ても自分との向き合い方次第
自分の身体も
向き合い方だと想う
身体をいたわってますか
皆さん
新年が明けて、
もう２月ですね！！
２月が一番冷え込みますし、
１月のお正月や新年会、食事会などで、
食べ過ぎ
飲み過ぎ
で、
身体が重くなってませんか？？？
私はいつも、
この時期になると
ファスティングしてます。
日記をもう１５年ぐらい書いてるのですが、
ファスティングをやりだしてから、
毎年
１月の終わりから２月にかけて
ファスティングをやってました。
それだけ、
身体が重いし、
だるいし、
疲れているのでしょうね？？
たまには身体をいたわってやらないと
私は受講生さんたちと
２月５日から
５日間の
ファスティングを行います
私以外、３人の受講生さんは
ファスティング初めて。
それも全員男性
いやぁー－、めっちゃ楽しみです
ファスティングの期間の話ですが、
１日でもやった方がいいです。
１６時間断食とかも流行ってますし
私は
３日の時もありますし、
５日の時もあります
最長は１２日間でした
でも、ちゃんと実感できる効果が
欲しいのではないのでしょうか？？？
実体験を繰り返した中で、
５日間が一番効果が出ます。
そもそも人は食べると
消化にエネルギーの８０％を使います
ファスティングすると
この８０％のエネルギーを
違うことに使える
これがデトックスだったり、
むくみがとれたり、
冷えや
肌荒れ
便秘
生理不順
などなど
改善されます！
体重が減る
ウエストが細くなる
だけでなく、
美肌効果や便秘解消
いろんな効果が出ることに
ファスティングの良さ
可能性があるんですね
本日は初めてファスティングされた
受講生さんの声を集めてみました！！
体重が－２キロでした
顔のむくみが取れてスッキリ！
お腹まわりもスッキリしました
たった３日でこんなに簡単に
痩せちゃって嬉しいです♡
意外とお腹が空かず、あれ？
まだまだやれるかも！
ファスティング１回目
３０代 女性
『以前の体重へ戻ることができました！
宿便も大量に出てお腹周りもスッキリした』
ファスティング１回目
５０代男性
空腹感と身体の軽さが
心地よくなってきまして、
回復食も色々と試してるうちに、
バリエーションも増えて、
減食から始めました。
体重が軽くなった事で
身体の動きがよくなりました。
このように
受講生さんの声と
実際の変化を見ると
とてもとても
嬉しく感謝しかありません
便秘解消やアンチエイジング、
デトックスの効果
ファスティングによる変化を
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ファスティングを通して、
外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題まで
個別にサポートして
解決していきたい
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない
などなど
今の悩みはもしかしたら間違ったコースを走っているから・・・
正しいコースをぶっちぎりで走れるように
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