失敗挫折しないファスティング
３ヵ月で劇的に変化する専門家
ファスティング成功コーチの
原剛士（ハラツヨシ）です
プロフィールはこちらから
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
受講生さんの実績
■４０代子育てママ
⇒ファスティング２回目
身長１５４ｃｍ
体重５６㎏⇒５０．８㎏
マイナス－５．２㎏
■３０代子育てママ
⇒ファスティング１回目
身長１６３ｃｍ
体重５２㎏⇒４７㎏
マイナス－５㎏
■４０代キャリアウーマン
⇒ファスティング３回目
身長１６１ｃｍ
体重６４㎏⇒６０㎏
マイナス－４㎏
■５０代パート主婦
⇒ファスティング１回目
身長１５５ｃｍ
体重６５㎏⇒６１．５㎏
マイナス－３．５㎏
■２０代学生（女性）
⇒ファスティング１回目
身長１６７ｃｍ
体重５８㎏⇒５３㎏
マイナス－５㎏
■２０代サラリーマン
⇒ファスティング１回目
身長１７２ｃｍ
体重７４㎏⇒６９㎏
マイナス－５㎏
■４０代サラリーマン
⇒ファスティング２回目
身長１７５ｃｍ
体重７８㎏⇒７５．３㎏
マイナス－２．７㎏
■４０代サラリーマン
⇒ファスティング１回目
身長１６５ｃｍ
体重７２㎏⇒６６㎏
マイナス－６㎏
■５０代自営業（男性）
⇒ファスティング１回目
身長１７０ｃｍ
体重６８㎏⇒６４㎏
マイナス－４㎏
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
暗黒のMAX体重時代
（約８０㎏）
ダンサー・振付師の真島茂樹さん
福岡の居酒屋にて
約２０㎏ヤセました！
絶好調の今
６０㎏
約１０年間、健康的に
体重も体型もキープ
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌
・デトックスを追求して、
バッチリ若返っていきましょ
さてさて、
今日のテーマ
食べ過ぎた後の、
簡単なデトックス法！！
この時期は特に
さてさて、
本題ですが、
簡単なデトックス法です！
食べたり
飲んだり
したら、
デトックス！！！
＝代謝！！！
便として排出することです！！！
それも、
たくさん
いっぱい
スッキリ
出すことです！！
たくさん、デトックスの方法ってあると
思うんですが、
薬を飲んだり、
病院行ったり、
高額なエステ、
健康食品など
で改善する人も大勢いらっしゃるでしょう！！
でもでも、
良く考えて、
何かに頼るってことを
止めてみませんか
自分の体は自分で治す
これが自然な考え方で
時間もお金もかけない
シンプルで効率よい方法だと思います
では、
では、
重要なコツを
お伝え致します！！
重要なコツは
ズバリ
空腹時間
です。
空腹時間が永ければ永いほど、
自分の体ってのは、
代謝
デトックス
排出
排毒
に集中できます
私たちの体は
消化と代謝
一緒にできないんです！！！
ですから、
食べ物を食べたら
胃や腸が消化しようと
動きます
空腹時間が永いと
その消化に使うエネルギーを
代謝に使うことができるんですね！！！
食べるとエネルギーの８０％は
消化に使われると言われてます
ですので、
何もしてない１日なのに
お腹すいたりしませんか？？？
内臓は自分の意識に関係なく、
ずっと
消化の為に
絶えず動き続けます
空腹だと
代謝にエネルギーを集中できるので、
いつも以上に快便になりますよ
そして、
断水の水道管を思い浮かべて下さい！
断水が終わると、
水を流しだしたら、
水道管に溜まっていた汚れなど
一緒に出てきませんか？？？
全くその原理と一緒で、
空腹時間が永く、
その後に食べると
いつも以上に量もたくさん、
そして宿便も排毒も一緒に
スッキリと出ます！！！
体調も良くなるし、
肌ツヤは非常に良くなりますね！！！
皮膚ってのは
内臓の鏡って言われます
日頃のデトックスが
肌や体型に見える形として
現れます
尿や便
そして
汗などで
しっかりデトックスして
代謝を上げていきましょう！！
特に空腹（ファスティング）による
デトックス効果は
半端ない力を持っています
私はここ１０年間、便秘に悩んだことはなし！！！
空腹による
それでは受講生さんの声を紹介します！
ファスティング１回目
５０代男性
空腹感と身体の軽さが
心地よくなってきまして、
回復食も色々と試してるうちに、
バリエーションも増えて、
ファスティング初めての３０代のママ
『以前の体重へ戻ることができました！
宿便も大量に出てお腹周りもスッキリした』
ファスティング２回目の４０代ママ
『３日目からお肌が化粧水ナシでもツルツルの潤った肌になり、
鼻のざらつきがなくなったことです』
『今月の生理がいつもと違って鮮血だったんです💛
産後のように鮮血でした！』
ファスティング２回目
４０代の女性
便秘解消やアンチエイジング、
デトックスの効果
ファスティングによる変化を
もっと知りたいって思ってる
ファスティングしたいけど
何か不安
空腹に負けそう
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ファスティング中もですが、
食べることを考えないと
店の検索や
何を食べようか？
などの時間がなくなり、
買い物して
料理を作って
食べて
片づけるってこともなくなります❢
時間とお金の節約もでき、
身体の機能が促進され
デトックスの効果が実感できます
ファスティングを通して、
外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題まで
個別にサポートして
解決していきたい
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない
などなど
今の悩みはもしかしたら間違ったコースを走っているから・・・
正しいコースをぶっちぎりで走れるように
個別でサポートいたしますので
お任せください
そして、
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