失敗挫折しないファスティング
３ヵ月で劇的に変化する専門家
ファスティング成功コーチ
原剛士（ハラツヨシ）です
プロフィールはこちらから
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
久しぶりに
伊勢神宮へ参拝！！
どんな美味しい食べ物でも、
瘦せているという快感にはかなわない
さぁ、
アンチエイジング・ダイエット・美肌
改善して、バッチリ若返っていきましょ
ファスティング中にお腹がへってしまうこと
自分も実は良くあります(笑)
どうしても、
ファスティング中に食べたくなることって
ありますよね？
でもでも、
せっかくのデトックス中なので、
食べてしまってはもったいない
ファスティング中に食べたくなったらすることを
３つお伝えいたします！
①酵素ドリンクを多めに飲む
普段は決まった量、決まった時間に飲むのですが、
どうしてもお腹がすいてたまらないって時は
いつもより多めに飲んでください
自分が愛飲している酵素ドリンクは、ミネラルもたっぷりあるので
赤ちゃんが母乳で満たされるように
多めに飲むと、お腹は満たされます
②お塩をなめる
天然のお塩に限りますが、
お腹すいたらお塩効果バツグンです
天然塩はミネラル豊富ですし、
塩味が満腹感につながります
③お味噌
これも添加物が入っていない、きちんと発酵しているお味噌にしてください
自分はお味噌をそのままなめたりします
お湯で溶かして飲んでもいいですね！
是非とも試してください
さてさて、
ファスティングされた方々からの
嬉しい声を紹介しますね
ファスティング初めての３０代のママ
『以前の体重へ戻ることができました！
宿便も大量に出てお腹周りもスッキリした』
ファスティング２回目の４０代ママ
『３日目からお肌が化粧水ナシでもツルツルの潤った肌になり、
鼻のざらつきがなくなったことです』
『今月の生理がいつもと違って鮮血だったんです💛
産後のように鮮血でした！』
ファスティングの変化で多いのは
体重が減ることや
ヤセてウエストが細くなるなど
外見の変化が一番わかりやすいです
でも、
肌ツヤや鼻のざらつき
生理のことなどは
自分自身の本当の実感だと思います
MAXの体重８０㎏時代
今の自分は約１０年間、体型も体重（６０㎏）もずっと一緒
私自身は
体重は８０㎏から６０㎏にヤセた❗
そしてLサイズからSサイズへ変わった❗
でも
それ以上に実感したことは
むくみがとれて
身体が軽くなったり
時間管理がうまく出来て
重要なやるべき事に集中できたり
朝起きるのを喜んだり
などなど
体調自体が良くなったことが
心から良かった
って思うことです
そしてそして、
集中力が格段に上がります！
売上の締めや、読書、提出物など
一気にやってしまいたい時
ファスティングをしていると
驚くぐらいに効率良くできます！！！
体重も－５．２㌔
ウエストまわりも自分ではかなり減っていて
－４．５ｃｍの実感スゴいです
とても嬉しい声に
本気で燃え上がってます
この受講生さんは
ファスティング２回目でした。
１回目は２日目で挫折したそうです。
ファスティングは食べないので、
どうしても不安になっていると思います
私がコーチングするファスティングは、
酵素ドリンクを飲みながらやるので
お腹がすきにくく
さらっと
ファスティングが終わっているって感じです
赤ちゃんは母乳で
全てを満たしています
栄養たっぷりの酵素ドリンクで
満たされながら
ファスティングを行います
実際の変化を見ると
とてもとても
嬉しく感謝しかありません
しっかりとアドバイスを守りながら
やって頂くと
絶対に挫折せずに
効果がでます
特に初めてファスティングをする人や
ファスティングしたけど
効果が実感できなっかった人
一人で独自のやり方で効果が出てるのであれば
みんなダイエットは成功しているはず
たくさんの人がダイエットを失敗しているのは
やり方が間違っているから
正しいやり方をアドバイスさせて頂きます。
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ファスティングを通して、
外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題まで
個別にサポートして
解決していきたい
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
サポートを通して
ファスティングの効果や変化を
約１０年間試行錯誤して、
実体験をもとに作り上げた
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