失敗挫折しないファスティング
３ヵ月で劇的に変化する専門家
ファスティング成功コーチ
原剛士（ハラツヨシ）です
プロフィールはこちらから
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています！
受講生さんの実績
■４０代子育てママ
身長１５４ｃｍ
体重５６㎏⇒５０．８㎏
マイナス－５．２㎏
■３０代子育てママ
身長１６３ｃｍ
体重５２㎏⇒４７㎏
マイナス－５㎏
■４０代キャリアウーマン
身長１６１ｃｍ
体重６４㎏⇒６０㎏
マイナス－４㎏
■５０代パート主婦
身長１５５ｃｍ
体重６５㎏⇒６１．５㎏
マイナス－３．５㎏
■２０代学生（女性）
身長１６７ｃｍ
体重５８㎏⇒５３㎏
マイナス－５㎏
■２０代サラリーマン
身長１７２ｃｍ
体重７４㎏⇒６９㎏
マイナス－５㎏
■４０代サラリーマン
身長１７５ｃｍ
体重７８㎏⇒７５．３㎏
マイナス－２．７㎏
■４０代サラリーマン
身長１６５ｃｍ
体重７２㎏⇒６６㎏
マイナス－６㎏
■５０代自営業（男性）
身長１７０ｃｍ
体重６８㎏⇒６４㎏
マイナス－４㎏
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
この日は３人とも
patagonia
なんかいい笑顔ができないなー（笑）
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌
改善して、バッチリ若返っていきましょ
さてさて、
今日のテーマ
≪デトックス効果≫が実感できる重要
ポイント❣
ファスティング２回目の４０代女性
体重も－５．２㌔
－４．５ｃｍの実感スゴいです
デトックスを促進させると
体重が落ちたり、ウエストが細くなったり、
化粧ノリが良くなったり
便通がよくなったり、
血行が良くなり冷え性が改善したり
などなど
人それぞれ
いろんな効果を実感できるようになります
ポイントの
絶対大事な
３つのことお伝えいたしますね
①消化のエネルギーを代謝へ！
普段何気なく食べたり飲んだりしてますが、
実は
人間のエネルギーの８０％は
食べた物や飲んだものを消化する為に使われます
１日何もしてないのに
お腹すくって経験ありませんか
内臓は無意識に消化のために
ずっとずっと動いてます
この８０％のエネルギーを
デトックスへと集中することによって
普段では味わえない
デトックスの効果が実感できます
②内臓を休ませる
人間はもちろんですが、
休日、休息って大事ですよね
『聖書』にも安息日といい
６日働き、７日目には休むとあります
内臓を休ませることによって、
本来持っている身体の働きが
再生されていきます
定期的に内臓を休ませることによって
今までに体験したことがないような
デトックスの効果が実感できますよ
③規則正しい生活
身体のリズムを整えることが
全ての健康のもとだと感じてます
データをもとにお伝えすると
２２時～２時の時間帯はシンデレラタイム
この時間の睡眠が非常にいいです
アンチエイジングホルモンが
活発に分泌される時間帯とされてます
特に
私は暴飲暴食を繰り返
週に６日飲みに繰り出し
MAXは８０㎏ありました
飲みに行けば食べて飲んで、
最後のシメもしっかりと食べ
ラーメンならば替え玉して
そして
朝からまた食べるって生活でしたね
原因と結果です❕
太る理由には太る原因がある
例えば、
週に４回飲みに行ってたら
週に２回にするとか
１日３回食べてるのなら
１日に２回にするとか
１回の食事量を
少し減らすとか
（大盛りを普通盛りへ）
（おかわりを我慢）
ちょっとでも変化させると
必ず
身体に変化が起きます
ちなみに私は
１日に１回の食事です
夜、食べてます
飲みながら
お昼は誘われたらもちろん行きますし、
１日に２回食べることもあります
ファスティング中もですが、
食べることを考えないと
店の検索や
何を食べようか？
などの時間がなくなり、
買い物して
料理を作って
食べて
片づけるってこともなくなります❢
時間とお金の節約もでき、
身体の機能が促進され
デトックスの効果が実感できる
現在は６０㎏の体重と体型を１０年間キープしてます
生活のリズムを整えていきましょう
身体のリズムが整っていきますので
この３つのことを意識すると
今までに体験したことがないような
『デトックス効果』が実感できます
今なら
【ファスティングのコツ】
が分かる無料動画を５本プレゼント中
動画プレゼントご希望の方
↓ ↓ こちらをタップ ↓ ↓
クリックしても表示されない場合は
ID検索
@130iaurb
＠は必ず入れてくださいね
ファスティングを通して、
外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題まで
個別にサポートして
解決していきたい
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました✨
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない
などなど
今の悩みはもしかしたら間違ったコースを走っているから・・・
正しいコースをぶっちぎりで走れるように
個別でサポートいたしますので
お任せください
そして、
| ファスティングの効果や変化を 約１０年間試行錯誤して、 実体験をもとに作り上げた ノウハウ・マインドを 無料大公開しています 『ダイエットを試したが効果がでない』 『高級エステや高額化粧品を続けられない』 『便秘や冷え性に悩んでいる』 『肌ツヤを良くしたい』 『毎日のジム通いやランニングができない』 とお悩みの方におすすめな動画です |
ご登録特典として ３つの質問に答えるだけで |
【ファスティングの効果を
実感できる無料診断】
もできちゃいます
さらに
あなたがファスティングでの具体的な
効果や変化を実感して頂けるように
あなたに合った
【個別LINE無料アドバイス】
もメッセージでサクッと受けれます
お気軽に診断してみてくださいね
動画プレゼントご希望の方
↓ ↓こちらをタップ↓ ↓
クリックしても表示されない場合は
ID検索@130iaurb
＠は必ず入れてくださいね
ファスティング アンチエイジング ダイエット
美肌 美白 生理不順 オンライン コーチ
便秘解消 冷え性改善 断食 デトックス
キレイに痩せる 感謝 リバウンドしない 理想の体型
ボディメイク 産後の悩み 産後太り アラフォー美容
アラフォー アラフィフ 腸活 免疫力 免疫力アップ
くびれ美人 女子力 女子力アップ 女子力上げたい
自分磨き 運動なしダイエット
ファスティング成功コーチ
エイジングケア 免疫力アップ