失敗挫折しないファスティング
３ヵ月で劇的に変化する専門家
ファスティング成功コーチ
原剛士（ハラツヨシ）です
プロフィールはこちらから
『ダイエットを試したが効果がでない』
『高級エステや高額化粧品を続けられない』
『便秘や冷え性に悩んでいる』
『肌ツヤを良くしたい』
『毎日のジム通いやランニングができない』
などなどのお悩みに
たくさんの受講生が解決しつづけています
受講生さんの実績
■４０代子育てママ
身長１５４ｃｍ
体重５６㎏⇒５０．８㎏
マイナス－５．２㎏
■３０代子育てママ
身長１６３ｃｍ
体重５２㎏⇒４７㎏
マイナス－５㎏
■４０代キャリアウーマン
身長１６１ｃｍ
体重６４㎏⇒６０㎏
マイナス－４㎏
■５０代パート主婦
身長１５５ｃｍ
体重６５㎏⇒６１．５㎏
マイナス－３．５㎏
■２０代学生（女性）
身長１６７ｃｍ
体重５８㎏⇒５３㎏
マイナス－５㎏
■２０代サラリーマン
身長１７２ｃｍ
体重７４㎏⇒６９㎏
マイナス－５㎏
■４０代サラリーマン
身長１７５ｃｍ
体重７８㎏⇒７５．３㎏
マイナス－２．７㎏
■４０代サラリーマン
身長１６５ｃｍ
体重７２㎏⇒６６㎏
マイナス－６㎏
■５０代自営業（男性）
身長１７０ｃｍ
体重６８㎏⇒６４㎏
マイナス－４㎏
たくさんの受講生さんが
それぞれのお悩みを
解決しつづけています
さぁ、今日も
アンチエイジング・ダイエット・美肌
改善して、バッチリ若返っていきましょ
さてさて、
今日のテーマ
絶対にリバウンドしない
ダイエット３つのコツ❢
せっかくダイエットできたのに
リバウンドしたら悲しいですよね
１～２か月過ぎるといつの間にか
前の体重に戻ってる
以前の自分も
ダイエットとリバウンドの繰り返し
本当にイヤになりました(笑)
リバウンドしないコツを３つお伝え致します
①ヤセ体質になる！
自分は１度の食事の量を少し減らすようにしました。
太っていた当時は、１日３食きちんと食べ
間食もしてましたし、
飲んだ後のシメもちゃんと食べてました(笑)
食べる物や飲み物の原材料や産地なども見らずに
買ってましたし、
大盛り無料なら必ず大盛りやし、
ラーメンの替え玉は必ずしてました
量を少し減らすだけでも、胃や脳などが錯覚して
今までの量を食べなくても満腹感を得られるようになり、
慣れてくると
少しの量で充分満足できる感覚になっていきます
まず食事の量を少し減らすことから始めてください
②バランスを考える
食事の内容を見直しました
バランスを考え、
炭水化物を１度に２つとらないとか
（ラーメンとご飯など）
順番で言うと
繊維質の物から食べるとか
（野菜や果物から食べる、前菜を意識する）
バランスを考え出すと
食べる量や回数が、減っていきました！
食べ合わせなどのバランスを考えて下さい
③朝食をやめてみる
身体は消化と代謝は同時にはできません
朝は代謝の時間帯です。
起きたらトイレにも行きたくなるし
代謝の時間が多いとデトックス促進になり
リバウンドしない身体へ変わります！
是非ともこの３つ試してくださいね
ファスティング２回目の４０代女性
体重は－５．２㎏
ウエストは－４．５ｃｍ
受講生さんの声
体重も－５．２㌔
ウエストまわりも自分ではかなり減っていて
－４．５ｃｍの実感スゴいです
とても嬉しい声に
本気で燃え上がってます
今なら
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【ファスティングと出会う前の自分】
週に６日飲みに行き
ご飯は大盛り、おかわり、
ラーメンは替え玉
MAXの体重は８０㎏あった自分ですが
ファスティングと出会い
約１０年間、６０㎏の体重と体型をずっとキープ
これは定期的にファスティングしているおかげ
特別な運動や食事制限など
一切してません
ファスティングを通して、
外見的な悩みはもちろん
便通や肌荒れなど身体的な問題から
内面的な心の問題まで
個別にサポートして
解決していきたい
そして、
ファスティングの力を知って頂きたいと
この道をスタートしました
スタートしなければゴールにはたどり着きません。
何度もダイエットしたけど成果が出ない
高級なエステに通い続けることは出来ない
毎日のウォーキングやランニングは時間的にも出来ない
などなど
今の悩みはもしかしたら間違ったコースを走っているから・・・
正しいコースをぶっちぎりで走れるように
個別でサポートいたしますので
お任せください
そして、
| ファスティングの効果や変化を この１０年間自分自身が行い 試行錯誤して、 実体験をもとに作り上げた ノウハウ・マインドを 無料大公開しています 『ダイエットを試したが効果がでない』 『高級エステや高額化粧品を続けられない』 『便秘や冷え性に悩んでいる』 『肌ツヤを良くしたい』 『毎日のジム通いやランニングができない』 とお悩みの方におすすめな動画です 動画プレゼントご希望の方↓ ↓ こちらをタップ ↓ ↓
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