今日のお昼ごはん♪

この前でまいたけを食べると痩せるという特集していて一週間食べ続けて結果がなんと10㌔痩せた人もいて私もやってみようと思い最近まいたけ食べています今日はまいたけとトマトをオリーブオイルで軽く炒めて塩胡椒し、やさしいお酢を少しと

ちゃんと毎日運動も 欠かさずやってます私の友達はサプリメントと運動と食事制限で何と11㌔痩せたみたいでサプリメントが15万円らしくそれだけお金かければ痩せるかも←しかも二ヶ月チョットで私はお金かけずにゆっくり体重落としてリバウンドしない身体作りに心掛けます