今日も読んでくれて、
どうもありがとうございます
みなさま、こんにちは！
旅するもやもや解消引き寄せコーチ
あやこです
ゆる〜く、タイ旅も更新して行きます。
お付き合いいただければ、嬉しいです＾＾
チェンマイ旅 5日目
タントラヨガ〜瞑想〜
やって来ました！
「タントラヨガ 」・・・・・・・
みなさん、ご存知でしょうか・・・・？
宿で知り合った友人に、
未知なるヨガを聞いたとき、
「え！？！？！？！？！」
なんかすっごい内容！
とっても興味深かったです。
基本、男女ペアでやるヨガで、
お互いの呼吸を合わせて、
意識を集中させて、
エネルギーを合わせて、
増長させていく、、、、
そんなイメージでした。
友人が習ってきたばかりだったので、
お試しで、簡単にやってみました。
背中を合わせたり、
手を合わせたり、、、、
なんかね・・・・・
一人で瞑想する感覚と
全然、違いました！！！
最初は、
「これであってるのかな？」
「呼吸合わせるって、難しいな」
とか
思ってましたが、
そんなことは、
どうでもよくなり・・・・笑
次第に、
人の体温が心地よくなってくる。
相手と背中をぴたっと合わせて、
何もせず、静かに、
ただただ呼吸に意識を向けて、
自分と相手の呼吸や、
体を意識するって、日常、
そうそうないですよね？
とっても、
新鮮な感覚でした。
心地よい・・・・
安心する・・・・・
穏やかな時間が、
流れてるなぁ〜
時間があるようで、ないような。
そんな不思議な体験でした。
パートナーシップなど、
これからもっと学んで行きたいと思ってたので
何かヒントがある気がしました。
その友人は、1週間、タイのどこかで、
リトリートしてきたようでしたが。
その体験談に感動しました。
「愛」の形は、
それぞれあって、
それを表現していくワークがあったようですが。
泣き出してしまう人もいたようで。
例えば、
「兄弟愛」なら、
肩を組みあう。
「初恋」なら
見つめ合う。
なんか、
どんな形でも
「愛」っていいなぁ〜って
思いました
その日の体験ヨガは、
ものすごい人が来ていて、
ペアワークではなく、
個人で簡単なアーサナと瞑想を行いました。
久しぶりの瞑想、
うちに意識が向いてる感覚、
とっても気持ちが良かったです。
いやぁ〜〜〜〜
世の中は色々面白いことが、
溢れていますね
だから旅って楽しい！
旅日記書いてると、
また旅に行きたくなりますね〜！
行って楽しい、書いて楽しい！
また更新します〜
今日も読んでくれて、
どうもありがとうございました
「夢」も「お金」も「愛」も
どんどん楽しく、引き寄せて
一緒に幸せになりたい人、
大募集中です
「MacBook１つで、
好きなことで、
どんどん楽しむ自由な生き方」
「もやもや解消って？」
「引き寄せって？」
「引き寄せに出会ってから
どんな風に、変わっていけたの？」
↓メルマガご登録はこちら
読者様には、あやこから
「プレゼント」があります！
LINE@は、こちら〜
お友達になってくれたら、とっても嬉しいです
メルマガのご案内のお知らせや、
ブログ更新のお知らせします〜
ポチっと
(もしくは、@wdl7311o で検索)
↓
