ほめられた時に分かる、あなたの強みとは？

「あなた、すごいよね」

こんな感じで
誰かにほめてもらった時、
あなたはどんな返事をしていますか

もしも、その答えが

「大したことないですから」

だったとしたら、
とてももったいないです。

その理由は
誰かに「すごい」と言ってもらえたことは
あなたの強みである可能性が高いから

でも、つい否定しちゃうんですよね。

どうして私たちは、
ほめられた事実を受け取ることを
難しく感じるのでしょうか？

日本人は、ほめられることに慣れていない

ほめてもらっても
条件反射的に否定する理由。

それは、
個人の持つ性格ではなく
日本の社会に理由があります。

どちらかというと
控えめ、謙遜が美徳とされるのが
日本の特徴。

ほめてもらえたとしても
「そんなことないですよ」と返すのが
礼儀とされていました。

今でも、一部、
この空気が残っているかも

でも、強みを知って活かすと
心に決めたのなら、

「ほめ言葉は素直に受け取る」

まずはここからスタートです。

ほめてもらえることに慣れて
感謝できるようになったら、
次のステップへ進みましょう

「ほめられメモ」から、強みを見つける方法

誰かからのほめ言葉を
しっかり受け取れるようになり、
「自分はほめてもらえる存在だ」と
素直に感じられるようになった。

ここまで来たら、
ほめられた記録を取る習慣をつけるのが
私からあなたへお贈りする、次のご提案。

「あなたのここがすごいよね」と
誰かが言ってくれたら、
「ほめられメモ」にメモしてください

メモなので、内容はとてもシンプルです。

【「ほめられメモ」内容】

日時
誰から
ほめられた内容
自分はどう思ったか？
実態はどうなのか？

慣れたら3分もあれば
ささっと記録できるようになるはずです。

ここで気をつけてほしいのは、
実態は正直に書くこと。

まだ謙遜の気持ちが
出てくるかもしれないので、
少し大げさに「マシマシ」くらいで
ちょうどいいかもしれません

メモがある程度、たまったら
最初から読み返してみましょう。

似たような内容のほめ言葉を
多くの方からもらっていることに気づいたら、

おめでとうございます！
それがあなたの強みです

ほめてもらった瞬間は覚えていても
1日、3日、10日と時間が経過すると
人間なので忘れます

なので、
ほめ言葉をもらうたびにメモをして
後から振り返って確認しよう、
というわけです。

ほめられメモを始めてから
1ヶ月くらいになったら、
一度、最初から見直すのがおすすめ

個人差はありますが、
その頃には
ある程度、メモがたまっているので
振り返るのに良いタイミングです。

「すごいね」と
誰かから言ってもらえることは
本来であればうれしいことです。

なのだけれども、
日本が持つ独特の文化があるために
他人からの称賛を受け取ることを
難しく感じる。

これが今のあなたです。

ですが、
あなたが誰かのことを「すごいな」と感じて、
そのことを相手に伝えた時の気持ちを
思い出してください。

「あの人は、すごいよね」と
思っていましたよね

少なくとも
「大したことないですから」と
否定されたいとは思っていないはず！

だったら、

誰かにほめてもらった時は
否定せずに

素直に受け取りましょう

さらに、
あなたの持つ強みについて、
大切なヒントをもらええたことに
感謝することも忘れずに

人からのほめ言葉を
つい、深読みしちゃって、
変に疑ってしまうんです。

これ、私が学生だった頃の
悩みのひとつでした。

今でもまだ少し
この傾向は残っていますが、
強みの存在を知って
かなり改善されてきたところです。

自分の「当たり前」は
他の人から見れば